Суво грозје Мусли и ко-форум
Дискутирајте за житарки од суво грозје и ко Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво драги мои. Имам прашање за тебе. Сакам мусли, но неодамна започнав да мешам сопствени мусли. За ова земам 2 лажици овесна каша, 2
Суво грозје Мусли и Ко
имам прашање за тебе.
Сакам мусли, но неодамна започнав да мешам сопствени мусли.
Земам 2 лажици овесна каша, 2 лажици просо, 1 лажица суво грозје и 2 лажици Seitenbacher Sportmьsli. Потоа малку врело млеко (1,5% маснотии и 2 лажички јогурт со малку маснотии, кои ги мешам сè додека не биде убаво и кашесто и полуситно.
Како ви се допаѓа оваа мешавина? Дали е тоа премногу од сè? Дали таквите житни култури не се во ред со диетата? Особено кога станува збор за суво грозје?
Јас секогаш го јадам наутро, заедно со него има кафе со засладувач и чаша матеница.
Beе биде одлично ако добиев неколку одговори.
AW: Суво грозје Мусли и Ко
Зошто премногу? Мислам дека е точно. Што треба да зборува против суво грозје? Тие имаат „многу“ kcal, но исто така се здрави и дигестивни. Не би ги изоставил.
Mьsli е одличен сататор и полн со растителни влакна, мислам дека тешко може да имате подобар појадок!
AW: Суво грозје Мусли и Ко
Мислам дека тоа е сосема во ред и не е премногу.
Лично, би го изоставил сувото грозје, но тоа е затоа што не ги сакам.
Наместо тоа, земам суви кајсии и ги сецкам.
Но, секој како што сака!
AW: Суво грозје Мусли и Ко
Јас само ја сакам мојата домашна храна со суво грозје. инаку сметам дека е малку благ.
но тоа е токму тоа што е, сувото грозје има многу калории. сакаш да кажеш дека со диета не е баш добро? Јас веќе сторам без банана, сепак, јас манеше банана во мусли.
AW: Суво грозје Мусли и Ко
Не го разбирам значењето што стои зад тоа?
Од што не се откажувате ако не јадете здрави работи што ве прават да се чувствувате сити? што јадете цел ден, така што 1 банана или 1 суп.л-патки росен одлучува дали слабеете или стекнувате тежина.
можеби се однесувам само глупаво, но не разбирам како може да добиете идеја да ширите суво грозје или банана.
секако, обајцата имаат многу kcal, но само ако јадете по 1 килограм од нив. ова е 1 суп.л-патки (.) и 1 банен (125g во просек би бил 95 kcal).
AW: Суво грозје Мусли и Ко
да колку јадам, добро прашање.
всушност, изгледа вака:
Наутро 1 голема кригла кафе со 1,5% млеко, чаша матеница. Или топла банана со цимет или житни култури.
За ручек или јадам овошје (на пр. Свеж ананас без шеќер) или салата.
Попладне има уште малку овошје, на пример круша.
Вечерта имам или салата со јогурт со малку маснотии или оцет, но без масло. Или домашна супа (зеленчук се готви во него без масло, сè без крем) Или зеленчук со малку ориз или кускус или леќа (максимум 70 гр.) Обично јадам парче леб од жито или парче тиквичка со урда (0,8% маснотија) или слабата Гауда од Whight Watcher (7% маснотии)
Подоцна има или јаболко или некој кварк со малку маснотии (околу 200 гр.) Со цимет или диетален џем без шеќер