Сузана; извештај за искуство за тироидитис на Хашимото; Водич за тироидната жлезда; Независниот
Следниот текст е ажуриран на 23.01.17!
Би сакал многу да и се заблагодарам на Никол за објавувањето на овој извештај овде на почетната страница. Сè што имам запишано овде, се мои сопствени субјективни искуства. Тие треба да охрабрат да не очајуваат од Хашимото. Постои решение за секој проблем. Она што не е соодветно, мора да го направиме соодветно за нас. Морав повторно да научам да си го земам животот во мои раце и би сакал да ви ги пренесам овие искуства. Ако имате какви било прашања итн. Во врска со мојот извештај, добредојдени сте да ме контактирате на [Забелешка: Е-адресата не е веќе ажурирана].
1. Тек на болеста, дијагноза и терапија
Храброст да се живее и покрај дијагнозата.
Јас имам 37 години и веќе 3 години знам дека имам Хашимото. Па, тоа не е сосема точно. Првично ми беше кажано дека имам неадеративна тироидна жлезда. Само преку макотрпно истражување сам открив дека имам Хашимото.
Како е откриено кај мене Хашимото или хипотироидизам?
Дури и од мојата најрана младост, бев ментално прилично активен и подготвен, но физички никогаш не бев во можност да го изведам најдоброто. Спортот беше убиство за мене! За жал, не стана подобро ниту во зрелоста. Само што ми недостасуваше моментумот. Бев етикетиран како мрзлив. Не бев мрзлива, едноставно немав сила и енергија да направам повеќе од она што беше апсолутно потребно. Дури и тоа беше доволно тешко за мене. Трчав од доктор до лекар, од натуропат до натуропат. Никој не можеше да ми помогне. И мојата девојка се чувствуваше на ист начин. Само симптомите беа свртени со неа. Од чиста енергија и сила, таа веќе не знаеше каде да оди. Исто така, цело време имала инфекции. Таа беше болна толку често како мене. Во одреден момент и била прегледана тироидната жлезда. Во тоа време мислев дека и тоа не може да ме повреди. На крајот на краиштата, кога имав околу 20 години, за време на преглед во болница [забелешка: името беше отстрането], суптилно ме советуваа дека може да имам проблеми со тироидната жлезда за време на бременоста. Така, имав упатување до лекар по нуклеарна медицина. Резултатот тогаш беше јасен. Хипотироидизам.
Дозирање на таблети на тироиден хормон
Сигурно целиот свој живот ја носам болеста во мене. Но, пубертетот, бременоста или менопаузата не можат да се сметаат за активирач за мене. Претпоставувам дека тоа беше промената во животот. Почнав да учам општествени науки и, како резултат, мојот инаку редовен живот беше целосно надвор од чекор. Веќе немаше фиксни распореди. Соучениците постојано се менуваа. Морав да се борам за места. Задолжителните предмети што морав да ги полагам не беа достапни во доволен број за сите студенти. За прв пат морав да живеам сосема сам. Слободата може да биде и стресна ако не сте навикнати. Потоа завршив како социјален научник во пропишаниот стандарден период на студирање, што во тоа време не беше прашање на секако. Но, никогаш не се вратив во редовниот живот.
Фази на болеста
За себе открив дека има неколку фази на болеста. Како прво, моето тело се направи непријатно со тоа што не функционира како што треба. Го игнорирав тоа долго време. Додека знаците не станаа изобилно јасни. Кога успеав да и дадам име на мојата болест по долга одисеја, започна еуфоријата. Сега сè ќе биде добро! По првите падови, почнав да читам сè за болеста. Јас го натопив сето тоа. За жал, не најдов лек. Јас паднав во фаза на депресија. Не ми беше гајле. Во одреден момент почнав да се помирувам со болеста. Затоа што научив дека болеста е исто така еден вид заштита за мене затоа што не можев да кажам не. Болеста ми покажа дека не можам да продолжам како порано. Научив подобро да ги користам своите ресурси. Од тогаш сум подобар. Но, борбата никогаш не престанува. Но, сега го прифаќам тоа и се обидувам да му пристапам на Хашимото со хумор и позитивно размислување.
Фондација на група за самопомош
Кога се чувствував толку лошо, очајно барав истомисленици. За жал, во Хановер во тоа време немаше група за самопомош на оваа тема. Тогаш дознав за група подалеку на Интернет. Со последните сили отидов таму. Страдаат од Хашимото и од Гравесовата болест биле мешани во оваа група. Не ми се допадна толку многу. По ова искуство ми беше јасно дека и самиот морав да станам активен. Не би можел да возам по овој долг пат секој пат. Затоа, прашав насекаде како да се започне група за самопомош. Имав корист од моето искуство во односите со јавноста. Решив да се ограничам на Хашимото и хипотироидизам. По неколку првични тешкотии, постоиме веќе неколку години. Нашата група е секогаш отворена за нови заболени. Значи, ако сте заинтересирани да разговарате за болеста лично, само контактирајте ме на [Забелешка: Групата за самопомош во меѓувреме е распуштена. Меѓутоа, во Хановер има состаноци за претежно пациенти со Хашимото, кои се организираат преку форумот www.ht-mb.de.]
2. Ефекти на болеста во секојдневниот живот
Хашимото и работата
Хашимото и совршенството
Јас сум перфекционист! Перфекционистите не можат да бидат среќни! Има нешто точно. Мојата потрага по совршенство секако придонесе за избувнување на мојата болест. Сакав да бидам најдобар и прв насекаде. Морав да направам многу за да ја постигнам оваа цел. На крајот, честопати не одговарав на сопствените тврдења затоа што моето тело не ми се покоруваше. Тој не успеа. Затоа, морав да научам да се пуштам (сила да се пуштам, Мелоди Бити). И денес ми е многу тешко да размислувам позитивно, да верувам во себе. Но, ако не ги изнесам моите чувства, тие се свртуваат против мене. Не сакам повеќе тоа. Самохипнозата ми помогна во ова. Хипнозата влијае на мојата потсвест и ми помага да се пронајдам себеси и да застанам покрај себе.
Хашимото и стресот
Како и со која било друга болест, истото важи и за Хашимото: Стресот е „фатален“. Но, како да го ублажам стресот? Не можам да спортувам, мојата сила не е доволна. Но, можам да одам на прошетка. Наутро секогаш ја слушам мојата касета за хипноза. Тоа опушта. Покрај тоа, правам одредени вежби за прсти (здравје во наши раце, Ким Да Силва) што ме прават погоден за тој ден. Неодамна започнав да правам вежба од смеа јога која ми дава енергија. Наутро сакам да работам задачи што ми го предизвикуваат умот, како на пр B. книговодството. Јас не се физички подвижни до попладне или вечер. Моите коски тогаш се чинат будни. Затоа, јас ја прилагодувам својата дневна рутина соодветно.
Хашимото и врската
Сингл сум затоа што се плашам од блискост. Во високите фази на мојата болест живеев како пустиник. Не дозволив никој да се приближи до мене, смисли сè. Премногу блиските односи и контакти беа многу исцрпувачки за мене. Ми требаше моето место за повлекување. Прво требаше да разберам за себе што не е во ред со мене и со моето тело. Секако дека имаше контакти со луѓе. Но, ми беше многу тешко да излезам. За да ја направам мојата болест разбирлива за другите. Не можете да го видите Хашимото однадвор. Тоа го отежнува разбирањето за другите. Навистина се комплицираше кога повторно се за loveубив. Како и кога да му кажам на засегнатото лице? Решив да ја кажам вистината релативно наскоро. Но, што да кажам, како треба да го направам разбирливо? Се обидов. Обидот не успеа. Како и да е, јас сум на мислење дека мора да стојам на болеста. Сега сум посигурен во врска со тоа. Секој што ќе влезе во врска со мене, исто така мора да ја прифати мојата болест. Таа е дел од мене.
Хашимото и датумите
Ако имав состанок со некого, може да се случи да морам да се откажам на кратко време затоа што не се чувствував добро. Ова исто така ми се случи многу пред важните деловни состаноци. Се прашував зошто е тоа така. Поголемиот дел од времето, го спакував распоредот толку исполнет што немав паузи помеѓу нив. Телото тогаш едноставно го доби потребниот одмор со паѓање на куцањето. Сега не ги планирам состаноците толку цврсто и тоа ме прави да се чувствувам подобро. Исто така, научив да го одделувам важното од неважното. Тоа многу помага. Или, поради некоја причина, ме фати паника за назначувањето. Затоа, започнав да ги подготвувам состаноците на таков начин што ќе можам да ја држам книгата во рака и да не се чувствувам милостива.
3. Постојани симптоми на болеста
Хашимото и тежината
Голем проблем во мојот живот е мојата тежина. Во добрите времиња имав 54 кг со висина од 1,73 м. Денес можам само да сонувам за тоа. Ја пробав секоја диета (набудувачи на тежина, комбинирање храна, итн.). Ништо не помогна. Јас сè уште се здебелував. Покрај тоа, моето тело ја торпедираше скоро секоја диета, бидејќи толерирам зеленчук и овошје само во многу ограничена мера и готвам. Денес веќе не ми е грижа за мојата храна. Бидејќи јадењето има многу врска со контролата и сакам да се откажам. Јадам во тоа што уживам. Ако јадам диета со повисоки протеини, се чувствувам подобро. И јас тогаш ослабувам малку. За жал, не се држам доследно на тоа. Сепак, со протеински шипки, можам барем да ја намалам тежината. Исто така ги делам слатките за да можам да живеам со нив доста добро. Јадењето оргии е толку ограничено. Успех за мене. Јас не сум премногу дебел, бидејќи всушност имам само „нерамнина за бебиња“. Како бремена жена, би имал одлична фигура, како што неодамна ми потврди продавачка.
Хашимото и едемот
Веќе некое време забележувам испакнатини на моето тело, таканаречен едем (задржување на вода во кожата, кора од портокал). Неверојатно декоративно. За жал, нема ефективна помош против тоа, според лекарите и натуропатите. Но, наместо да се нервирам за тоа, и јас го прифатив тоа. Едноставно е подобро да живеам кога ќе се прифатам онаква каква што сум.
Хашимото и болки во зглобовите
Рацете ми заспаа. Понекогаш чувствував дека нозете не можат повеќе да ја издржат мојата тежина. Само се чинеше дека ми се наведнуваат. Ми беше тешко да напишам со пенкало за фонтана. За среќа денес постојат компјутери. Се будев навечер затоа што имав грчеви во нозете. Најдов и решение за ова за себе. Магнезиум фосфорикум Д6 ми помага против грчевите. Пијам витамин Е за проблеми со зглобовите. Бидејќи неколку други витамини сигурно не можат да ми наштетат, голтам додаток во исхраната [забелешка: името на производот е отстрането], кое главно содржи витамин Б. Но, најбрзата помош ми се вежби за прсти.
Хашимото и фокусот
Понекогаш се чувствувам како стара жена. Постојано заборавам нешто. Главно ништо важно, но досадно. Луѓето стојат пред мене и повеќе не можам да се сеќавам на нивните имиња. Излегувам од собата и не знам што сакав да направам повеќе. Тоа ме испаничи. Ноќе имав кошмари за заборавање на нешто важно. Бидејќи признавам дека ми е дозволено да правам грешки, оваа паника веќе е значително ублажена.
4-ти додаток на 3 февруари 2009 година Продолжување на мојата приказна Храброст да се живее заради Хашимото
Договор со себе
На 19.05.2007 година потпишав договор со себе. Една година сакав да се грижам за моето здравје. Бидејќи само ако повторно се опоравев, ќе можев да добијам работа и исполнет приватен живот. Овој договор го најдов во книгата „Вака останувам здрав“ од Матијас Лаутербах и Сузана Хилбиг. На почетокот, ропски ги следев упатствата во книгата. Подоцна тоа беше само на мојата маса за украсување.
Невродерматитисот го врати фокусот на темата на болеста. Трчав од доктор до лекар, од, не, овој пат се спасив натуропатите и веднаш се свртев кон Здружението на германски невродерматитис. Тие препорачаа соодветни производи и промена во исхраната. Го послушав тој совет. Тоа ми даде одмор од бедниот јадеж. Сè уште изгледав гаден на лицето и деколтето, но можев да спијам повторно ноќе без да се гребем цело време.
Принуден на неактивност од невродерматитис (кој вработува некој што изгледа вака), почнав да размислувам за себе и за својот живот. Досега се насочував кон други луѓе, и професионално и лично. Сакав да ме сакаат и да не повредуваат никого. Но, тоа не ме направи среќен, само болен. Невродерматитисот повторно го разјасни тоа многу јасно. Ја искористив мојата принудна пауза за да се запознам себеси. Направив работи во кои уживав. Се обидов да им пристапам креативно на моите проблеми. Направени се многу колажи. Јас се едуцирав понатаму. Додека во одреден момент сфатив дека сакам да им помогнам на луѓето кои се слични на тоа како тогаш. Сакам да им понудам на другите луѓе подадена рака што ми недостасуваше во тоа време, за да не страдаат како мене. Така станав психолошки советник. Конечно можам да им помагам на другите луѓе. Отсекогаш го сакав тоа.
Здружението за Schüsslersalze препорача книга „Лекување без лекови“ од Андреас Винтер. Го добив веднаш. Текстот беше всушност премногу сув и здодевен за мене, но денес знам дека во него се криеа предлози што сугерираа што овозможија брза самохипноза. Откако го ставив ЦД-то, ги поминав сите емотивни состојби за 20 минути. Од тажно до луто до простување. Одеднаш знаев зошто јадам премногу и зошто сум болна. Изгубив неколку килограми за многу кратко време без да се измачувам.
Денес сум здрав. Успешна сум и во мојата работа. Уште кога научив да се сакам и прифаќам себеси, среќен сум. Во ова ми помогнаа книгите од Луис Л. Хеј и theубовните илустрации на anоан Перин Фалкет содржани во нив, кои исто така ги ангажирав за мојата почетна страница. Покрај тоа, ЦД Глуксбрингер од Др. медицински Екарт фон Хирсхаузен, кумот и докторот на светот! Благодарение на сите вас, вие сте одлични!