Сварен камион
Нискокалорична вечера брза храна
Постојат многу луѓе кои добиваат на тежина поради постењето специјална храна и тоа затоа што.
Постојани салати по внатрешно чистење и губење на тежината
Периодот на пост е познат како период на внатрешно и ментално чистење, така можете.
Вкусни и брзи ќофтиња од зеленчук - за пост и вегани
Дали мислевте дека само ќофтињата се вкусни и доследни? Тоа значи дека не сте се обиделе.
Едноставна и брза посна салата секој ден - 7 рецепти
Уморни сте од премногу комплицирани салати за кои се потребни софистицирани состојки и подготвени.
Сигурен сум дека сте чуле за познатите диети со сите видови чорби базирани на зелка. Покрај тоа, започна Велигденскиот пост. Јас го предлагам овој рецепт зготвена кабина, само затоа што е апсолутно вкусно, а не да ве убедувам да одржувате диета или брзо - но ако го одржувате, толку подобро.
Исто така е многу лесно да се подготви. Може да биде вкусен гарнир за кое било главно јадење, но може да се послужи и како закуска, во форма на топла салата.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Квалитетна состојка од зелка:
2 лажици растително масло
Како да се подготви кисела зелка
Подготовката е многу едноставна. Извадете го првиот слој лисја од зелката. Потоа, со голем нож, исечете го ulулиен, што е можно потенок. Ставете го маслото во длабока нелеплива тава, а потоа додадете исечена зелка, на средна топлина. Нема да можеме да го додадеме сето тоа одеднаш затоа што нема да одговара, но омекнува многу брзо и губи волумен, па можеме да го додаваме постепено. Треба да се чува на оган околу 15-20 минути, за кое време постојано ќе мешаме со дрвена лажица. Времето за готвење се разликува од една во друга сорта зелка, па затоа е најдобро да го пробате. Кога е меко, подготвено е.
За да го зачиниме, можеме да го зачиниме откако ќе го изгуби својот волумен, со сол и бибер по вкус и гранче мајчина душица. Ако сакате, на крајот можете да додадете свежо сецкан копра.
100 g кисела зелка содржат: 72 калории, 1,3 g протеини, 4,9 g маснотии, 5,8 g јаглехидрати