Сведоштва со Форумот за слабеење Swing Stick
Компир од марципан
Оваа недела има стапче замав во нашиот Марктауф за 19,99 ЕУР. Дали веќе стекнавте искуство со овој дел? Дали работи или е само дел од она што завршува во плакарот (како мојот одличен ролери за стомак).
Јавеа
Го имам и големиот брат, ако сакате: Флекси-Бар. Значи, немав искуство со самиот Swing Stick. Но, јас сум малку скептичен во врска со тоа, бидејќи е многу ефтин. Flexi чини четири пати повеќе, добро е обработен и сепак тие веќе го ревидираа и објавија нова верзија затоа што се расипа премногу брзо во старата верзија. Прашањето е колку ќе трае „ефтиниот“ стап за замав. Не можам да кажам ништо за тоа, само за обука со таков уред.
Досега сум многу задоволен. Флекси-Бар има план за обука со кој можете да работите добро, со многу совети. Тоа не е лошо за почеток, ако не најдете такво нешто, мора да видите дали можете да го најдете некаде.
Вежбите не се лесни на почетокот бидејќи тоа нешто има свој крвав живот. Во меѓувреме добив половина нервен слом. Но, ако можете да издржите десет минути на секои два дена за две до три недели, на крајот ќе се откачите од тоа. Но, треба да бидете во состојба да издржите толку долго, инаку работата навистина ќе заврши во аголот.
Бидејќи работите само десет минути, секако не можете да очекувате чуда. Сепак, интензитетот на обуката е доста голем откако ќе се навикнете. Подоцна, исто така, ќе има вежби и тренинзи за напредни корисници, тогаш тоа носи уште повеќе. Патем, можете да направите сè добро сами.
Главната предност е што вибрациите тренираат мускули до кои не може да се стигне со кој било друг уред за обука, како што се малите мускули што ги поврзуваат пршлените. Само што заборавивте како се викаат. Не можете да ги обучувате нормално, но зајакнувањето е важно, на пример, со проблеми со грбот, поради што мојот маж ми ја „промаши“ работата. Таа работи во здравствени спортови и Flexi е еден од нејзините омилени уреди бидејќи е навистина ефикасен за болки во грбот. Таа исто така нуди курсеви за чиста флекси.
Можеби и вие имате такво нешто? Тие обезбедуваат флексија и пред сè можете да видите дали е нешто за вас.