Сведоштво Лукијан - Инженеринг на тело · Нутриционист Букурешт · Центар за слабеење
„Додека не се роди бебето, не чувствував итна потреба да бидам послаба или да изгледам како да имам 20 години. На 1,90 м воопшто не изгледаше претерано да тежи 110 кг, особено што сите ми велеа „пушти си, висок си, не се гледа“.
Сепак, на 44-годишна возраст почнав да ги чувствувам 114 кг. Имаше знаци дека тежината на 110 кг. Имав едноставна мотивација: да бидам што е можно подолго со моето дете, да се обидам да играм со него, да трчам по него.
Во минатото се обидов да ослабам со диети со малку калории (како парче тост наутро, парче сирење со малку маснотии, пилешка супа со траги од месо), но бев премногу фрустриран и завршив да удирам помфрит. рендано сирење, навлажнете со кола.
Контактот со Инженеринг тело го воспоставив преку поранешен колега, со кого не сум се видел 6 месеци. Замрзнав: изгубив 32 кг. Затоа, разговарав со себе два дена и реков дека морам да го испробам и ова. Колку може да биде комплицирано. Таа, Николета, ме водеше кон Инженеринг на тело, каде што имав прва дискусија, со Валентин Бунеа, околу Божиќ 2016 година.
Таа вечер ја започнав „диетата“ со пржени јајца и домашни колбаси. Што по ѓаволите јадете е многу важно.
Две недели подоцна, на првиот семинар наречен „Правилата на играта“, имав чувство дека Валентин зборува само за мене, укажувајќи на сите глупости што ги направил. Всушност, таа зборуваше за него. Го злоупотребував моето тело 44 години, а тоа се виде во анализата: замастен црн дроб, стеатоза, големи трансаминази итн. Бидејќи официјално ја започнав програмата за инженерство на тело и додека не ја завршив, губев 1 кг/недела.
Вкупно, од првата дискусија до сега ослабев 24 кг и многу сум добро. Пријателите кои одамна не сум ги видел ми прават комплимент, можам да трчам по бебиња без да го извадам лактот и што е многу важно, тестовите ми се подобри од 25.
Неодамна разгледав слика од 1997 година и сега изгледам многу подобро на 45 години отколку пред дваесет години! Што се однесува до прашањето "колку може да биде комплицирано?" Одговорот е: „едноставен и пријатен“.
Немав менија, следев неколку едноставни принципи и продолжувам да слабеам додека не ја достигнам оптималната тежина. Не брзам, важно е што мојот пат ќе ме одведе до посакуваната дестинација. Присуството на Маријан на неделните состаноци беше клучно за да се разбере како делува гоењето/слабеењето и да се воспостави здрава исхрана.
Драго ми е што сум дел од заедницата за боди инженеринг на прекрасни луѓе кои го поминаа токму моето искуство и кои заедно со тимот на Боди инженеринг ми помогнаа да избегнам фрустрации на храна за време на програмата.
Овие луѓе имаа решенија за сите намирници кои не поддржуваа слабеење. Беше фантастично. Како што реков погоре: едноставно и лесно. Ви благодарам што ми помогнавте да ја вратам мојата среќа! “
Резултатите може да варираат од личност до личност. Ние не гарантираме исти резултати, особено ако не ги почитувате правилата. Но, правиме се што е во наша моќ.