Сведоштво Михаи - Инженеринг на тело · Нутриционист Букурешт · Центар за слабеење
„Нешто за сите луѓе кои си дадоа оставка за да не можат да ослабат. Сè уште имаше надеж - отидов кај Валентин во септември. 2016 година и за 3 месеци ослабев 13 кг.
Почнав на 104, достигнав 91 година и јадев подобро и повеќе и поразновидно од која било друга диета - затоа што дотогаш одржував 3 диети, но сите тие не само што беа крајно фрустрирачки, туку и со нула долгорочни резултати.
Тие беа вид на диети со 2 парчиња пилешка сланина, половина домат, краставица и две лажици сирење Фагарас - оние кои сте биле на диети, знаете што велам.
Сега носам облека што никогаш не сум ја носел, ја добив како роденденски подарок последните години - подароци што ме ставија мене и оние што ми ги дадоа во непријатни ситуации: „ах, колку ми е жал што Не барав ваучер за подарок “,„ дозволете ми да ослабам “итн.
Не можев ни да ги закопчам. Ги ставив нови во плакарот, надевајќи се дека или ќе го подарам некому, или можеби некое време од некое чудо ќе можам да ги носам.
Само еден пример, она што го јадев еден ден: околу 300 гр ореви и бадеми, половина печена кокошка со јадење грашок (!) И салата од кисела краставица, а вечерта кога се вратив дома брзо ставив 2 порции супа од свинско месо од земја од тато:) беше толку добро, кисело со сок од зелка (домашна кисела супа, како што велат - „благодарам, мамо“).
Непотребно е да се каже, особено што пишував тука порано, но тестовите излегоа подобро по овој интервал.
Пред да започнам со Програмата за инженерство на тело, триглицеридите, холестеролот, инсулинот и другите беа луди, практично над горната граница што го сигнализира „максималниот ризик“ за кардиоваскуларни болести, дијабетес, итн. Додека 3 месеци откако почнаа да губат телесната тежина, сите тие се намалија за околу 60%.
Сето ова го напишав во надеж дека од над 1000 луѓе на мојот список, ќе има некои што ќе се мобилизираат - ако треба, тие или нивните пријатели. На крајот, тоа не е срање или нејасна комбинација, само минимум дисциплина и решителност - и јас го потенцирам „минимумот“.
Подоцна уредување по една година: Имав мали флуктуации оваа година, поради моите мали искушенија ♡ но кои, како што честопати вели Валентин, знаев како да направам противтежа брзо за неколку дена “.
Резултатите може да варираат од личност до личност. Ние не гарантираме исти резултати, особено ако не ги почитувате правилата. Но, правиме се што е во наша моќ.