Зумба Голд - СВ Димхаузен е
Спортски клуб од 1975 година
Зумба злато
Зумба е програма за танцување инспирирана од танцување во Латинска Америка, создадена од танчерот и кореограф Алберто „Бето“ Перез во Колумбија во 90-тите години на минатиот век. Вклучува танчерски и аеробни елементи. Невообичаено за часови по танцување, Зумба не работи со броење решетки, туку со следење на музиката, со повторувачки движења. Кореографијата на Зумба комбинира хип хоп, самба, салса, меренге, мамбо, боречки вештини и некои потези на Боливуд и стомачен танц.
Потеклото
Перез заборави на касетата на часот по аеробик што го водеше во 90-тите години на минатиот век. За да се осигура дека курсот не пропадне, тој ја искористи единствената музика што му беше достапна - лентите од неговиот автомобил. Овие вклучуваат традиционална латинска салса и меренгу, поради што тој мораше да импровизира и да го води курсот кон овие непознати ритами за учесниците на курсот. По првичниот успех во Колумбија, тој ја донесе Зумба во САД во 1999 година.
Програмата Зумба е призната од Здружението за аеробик и фитнес на Америка, Здружението за здравје и фитнес на ИДЕА и Американскиот совет за вежбање.
Вежбите
Вежбите Зумба вклучуваат музика со брз и бавен ритам, како и кардио тренинг за фитнес и слабеење. Музиката доаѓа од следниве стилови: кумбија, салса, меренге, мамбо, фламенко, чахача, регетон, сока, самба, танц на стомак, бангра, хип хоп, аксе и танго. Просечните согорени џули (калории) се движат помеѓу 120 kcal (500 kJ) и 240 kcal (1000 kJ) - во зависност од телесната тежина, интензитетот, физичката кондиција и нивото на кондиција.
Зумба злато
Зумба злато со Елви е понуда за фитнес Зумба специјално прилагодена за почетници и постари учесници. Вклучени се сите елементи од класичните часови на Зумба, но лекциите се специјално прилагодени за да ги задоволат потребите. Ова вклучува, меѓу другото, прилагодено темпо и други видови на движења кои се полесни за учење.
Лице за контакт:
Хелма Шопе
Телефон: 04241-5237
Мобилен: 0163-1682556
Елви Либкеман:
Мобилен: 0176-84877540