Светлината навистина може да заздрави
Ако добиеме премалку природна дневна светлина, тоа има негативно влијание врз нашето здравје и општата благосостојба. Но, дури и кога сонцето не грее, овие лесни терапии ви даваат нова енергија и убава кожа.
Светилки за специјална терапија ги активираат мозочните региони чувствителни на светлина
Според анкетите, скоро секоја трета жена (и секој четврти маж) во оваа земја страда од таканаречениот синдром на ЕЦД, „сезонски зависна депресија“, како што ја нарекуваат експертите. Засегнатите се чувствуваат уморни, куцаат и депресивно. Причината: премалку природна дневна светлина. Бидејќи ова е потребно за да се формира хормонот на среќата серотонин и да се инхибира производството на хормонот за спиење мелатонин. Кој преку ден прима многу светлина, е побуден и поконцентриран и може да спие подобро навечер. Едночасовно пешачење е доволно за добра рамнотежа на светлината дури и во облачните зимски денови. Специјални светилки за терапија исто така можат да помогнат. Тие ги активираат мозочните региони чувствителни на светлина и со тоа влијаат на ослободување на хормони. Дури и клиниките и компаниите сè повеќе се потпираат на осветлување кое имитира природна сончева светлина. И успехот им докажа како што треба: порелаксирани пациенти и посреќни, попродуктивни вработени. Но, светлината може да направи уште повеќе. Може да се постигне широк спектар на ефекти во зависност од брановата должина, дозата и локацијата на "зрачењето".
УВ бранови - помагаат за чувствителна кожа
Вака работи: Ултравиолетовата светлина има антиинфламаторно дејство, го промовира производството на витамин Д, го олеснува чешањето и го намалува вишокот на формирање на клетки на кожата. Во зависност од болеста, кожата е озрачена со УВА, УВБ или комбинација од двете. Терапијата со ПУВА вклучува предтретман со кремови, бањи или таблети кои ја прават кожата почувствителна на УВ. Ова го намалува времето на изложеност и ризикот од изложеност.
Добро е да се знае Високи дози на зрачење го забрзуваат стареењето на кожата и го зголемуваат ризикот од рак. Затоа, користете само точно како што е наведено од лекар!
Светли ламби - исполнете се со добро расположение
Како работи: Терапијата со светло користи светилки 200 пати посветли од вообичаеното осветлување на просторијата. Дневниот „лесен туш“ од 30 до 60 минути му помага на внатрешниот часовник да се врати во неговиот ритам: Телото ослободува помалку мелатонин кој го поттикнува спиењето исклучен, но повеќе среќен серотонин. Неодамна, терапевтската светлина може да се насочи и во мозокот преку ушниот канал користејќи слушалки слични на слушалки.
Помага при: зимски блуз, ПМС, нарушувања на спиењето.
Добро е да се знае: Можете да набавите уреди за светлосна терапија за околу 200 евра во трговците на мало со електроника. Користете во утринските часови за најдобри резултати.
Инфрацрвена - топлина за настинка
Вака работи: Ако ткивото е озрачено со специјални ламби на црвено светло, тоа се загрева и е подобро снабдено со крв. За ова ви требаат сијалички во кои процентот на топлинско зрачење (инфрацрвено А) го надминува пропорцијата на видлива светлина.
Помага при: Болести кои можат да се ослободат со топлина, како што се болки во грлото и отитис медиа, напнатост во мускулите или ревматизам. Во комбинација со специјални филтри поставени пред ламбата, брадавиците може да се третираат и со инфрацрвено зрачење.
Добро е да се знае: Треба да одржувате минимално растојание од 30 до 50 см кога користите. Затворете ги очите и носете заштитни очила за да избегнете повреди.
Ласер - стави крај на црвенилото
Вака работи: Со ласерот за боја или YAG, високоенергетската светлина продира во слојот на кожата, во кој има влакна на сврзното ткиво и крвни садови. Влакната на сврзното ткиво се стимулираат повторно да се поделат, а садовите за нарушување се уништуваат. Може да има модринки или отоци по ласерскиот третман.
Добро е да се знае: За да се избегнат пигментни точки, кожата не треба да се затемнува пред третманот. Дури и неколку недели по ласерот, тој мора да биде заштитен од УВ-светлина. Значи, есента и зимата се идеални. Трошоците се помеѓу 80 и 150 евра по сесија, но касата не плаќа. Неколку сесии обично се неопходни.
ЛЕР - Со сина боја против болка
Вака работи: Сината ЛЕД-светлина не само што го загрева ткивото. Исто така, предизвикува производство на азотен оксид (хемиски: НЕ), кој е зголемен во Шири подлабоки слоеви на кожата и обезбедува посилна циркулација на крвта таму. Ова им дава на мускулите повеќе кислород и хранливи материи, а супстанциите што предизвикуваат болка се отстрануваат побрзо. Покрај тоа, НЕ има антиинфламаторно и клеточно-заштитно дејство.
Помага при лесна до умерена болка во грбот.
Добро е да се знае: сината LED светло е безопасна. Домашен уред е достапен во аптеките за околу 280 евра. Прицврстено е со два ремени и се носи на телото под облеката.
Мек ласер: понежен од иглите
Вака функционира: Класичните точки на акупунктура на традиционалната кинеска медицина (ТКМ) се стимулираат со светлина на мек ласер наместо игли. Ова создава заздравувачки или регулаторен стимул на кој имунолошкиот систем реагира позитивно. Метаболизмот на клетката е зголемен и се стимулира формирање на протеини, забрзувањето на заздравувањето на раните.
Помага при болка предизвикана од мигрена и проблеми со зглобовите, спортски повреди, но и со алергии.
Добро е да се знае Нежната ласерска акупунктура е алтернатива за деца и за луѓе кои се плашат од игли. Трошоци: од 30 евра по сесија, за првично испитување околу 80 до 120 евра. Без парична корист.