Свинско или телешко месо Поздраво Кликнете на мобилен
Бело, посно месо е многу хранливо. Што се однесува до свинското месо, тоа сочинува 38% од светското производство на месо. Најнежните и најздрави делови се филето, исецката и пулпата. Телешкото месо се смета за бело месо, иако говедата обично се црвено месо. Да видиме колку се здрави овие видови месо за организмот!
Свинското месо е поздраво од белото месо
Свинското месо е одличен извор на витамин Б6 и Б12, протеини, тиамин, ниацин, рибофлавин, селен, фосфор, калиум и цинк и добар извор на пантотенска киселина, железо и магнезиум. Експертите велат дека свинскиот бифтек е многу поздрав од пилешки гради или масна риба. Треба само да бидете внимателни колку јадете. Како и секој производ, вишокот свинско месо нема многу да му наштети на вашиот стомак.
Телешкото месо е богат извор на витамини
Телешкото месо е богато со витамини Б6 и Б12, протеини, ниацин, рибофлавин, цинк, фосфор, селен и калиум. Телешкото месо исто така содржи пантотенска киселина, магнезиум и бакар.