Свртете го стареењето на биотулин За нега на кожата против стареење
Анти-стареење: Дали е тоа навистина можно?
Иако очигледно не е возможно да се сврти часовникот назад, има многу чекори што можеме да ги преземеме сега за да осигуриме дека не само што можеме да го забавиме процесот на стареење, туку и да свртиме многу од знаците на стареење што моментално ги доживуваме.
Најголемиот клуч во борбата против стареењето е секако нашата исхрана. Старата поговорка дека сте она што го јадете е апсолутно точна! Невозможно е да се очекува да бидеме здрави и витални ако не ги трошиме хранливите материи што ни се потребни за да го одржуваме нашето тело.
Јас навистина верувам дека зголемувањето на болестите на животниот стил што во моментов ги гледаме е во најголем дел како резултат на лошата исхрана и нездравата храна. Многу е важно да се обидеме да ја зголемиме количината на целосна храна и да ја намалиме количината на преработена храна.
Преработената храна е скоро целосно лишена од хранливи материи ... тие се сметаат за празни калории. Но, уште полошо е што конзерванси, адитиви и хемикалии кои се наоѓаат во оваа преработена храна нарушуваат многу функции на телото, вклучително и хормони. Овие хемиски отрови се нарекуваат ксеноестрогени и тие често предизвикуваат состојба наречена доминација на естроген.
Што е доминација на естроген? Едноставно кажано, тоа е кога односот на естроген и прогестерон не е во опасност и имате поголеми нивоа на естроген во споредба со прогестеронот. Постојат многу работи во нашето современо општество што придонесува за оваа нерамнотежа, вклучувајќи апчиња за контрацепција, кофеин, алкохол и ксеноестрогени (кои се предизвикани од надворешни токсини и загадувачи како детергенти, пестициди, пластика, итн.), Како и нарушена функција на црниот дроб, па дури и стрес.!
Хормоналната нерамнотежа предизвикана од доминација на естроген има многу негативни ефекти врз телото и може да направи да се чувствувате многу постари со активирање на многу симптоми, како што се слаба меморија, маглив мозок, зголемување на телесната тежина и тешкотии при слабеење, зголемена влакна на лицето, намалена Сексуален нагон, сувост на вагината, затемнета пигментација на кожата, задржување на вода и многу, многу повеќе. Доминантноста на естрогенот исто така го зголемува ризикот од многу болести на животниот стил, како што се рак, фиброцистични гради, рак на дојка, синдром на полицистични јајници и многу повеќе.
Доминантноста на естрогенот е многу почеста отколку што може да мислите, благодарение на светот во кој живееме. И тоа им се случува на жените на сè помлада возраст, дури и на жените во дваесет и триесет години! Па, како се борите против доминацијата на естрогенот? Една од најважните промени што треба да се направи е губење на тежината ако имате прекумерна тежина, бидејќи тоа создава маѓепсан циклус на хормонална нерамнотежа и зголемување на телесната тежина, особено во абдоминалната област.
Но, секако, начинот на слабеење е исто толку важен, ако не и поважен, отколку само слабеењето. Ако изгубите тежина по нездрави диети за слабеење, би можеле да станете уште понеизбалансирани од вашите хормони. Подобриот метод е да изгубите тежина полека и стабилно со здрава и хранлива диета и НЕ да се изгладнувате.
Ако следите програма за здрава исхрана наместо нездрава диета, вие не само што ќе ослабете, туку исто така ќе имате многу здравствени придобивки. Проверете ги овие малку познати, моќни придобивки против стареење што можете да ги добиете од здрава, урамнотежена исхрана:
И не само што нездравите диети ги исфрлаат хормоните од рамнотежа, туку и за една работа на која многу луѓе не размислуваат кога се одлучуваат да ослабат по нездравите диети за брзо слабеење: колку побрзо слабеете, толку е поголема веројатноста Е останете со лабава, опуштена кожа! Јадењето здрава исхрана ќе ги намали шансите да имате лабава, опуштена кожа затоа што полека и рамномерно слабеете, што му дава шанса на вашето тело да ја затегне кожата. Исто така, можете да јадете многу храна што промовира здрава и тонирана кожа. (Диета без диети ... Конечно! Програмата за слабеење учи каква храна е против стареење и каква храна можете да јадете за да го подобрите тонот на кожата и да спречите лабава, опуштена кожа.)