Т; личеше на ул; ck домашна торта - дали здрава исхрана; е Форум за здрава исхрана
Член од 31 јануари 2012 година
905 објави (0,28 ден/ден)
Сакам да печам многу, и скоро секогаш е веган. Без (крем) колачи, но најмногу со овошје во сезоната како што се сливи, јаболка или јагоди, понекогаш дури и нормални чоколадни мафини, нешто со ореви или руска извадена торта. Поголемиот дел од времето ја намалувам количината на шеќер затоа што не ми се допаѓа толку сладок и можеби сакам да ја смирам совеста.
Јас обично секогаш имам домашна торта и ја јадам секој ден: парче со шолја кафе обично после ручек како „десерт“.
Некако се одлучувам и имам чувство дека не можам без тоа.
Инаку, едвај некогаш јадам слатки, пудинзи, гранола шипки, засладени пијалоци или слично; само мојата домашна торта.
Вежбам редовно (претежно 2-3 пати неделно), редовно се мерам, тенок сум и инаку јадам урамнотежена, здрава и разновидна исхрана.
Но, јас се плашам и се грижам дали е навистина толку долгорочно здраво да се јаде вакво парче торта секој ден (дури и ако содржи помалку шеќер и е домашно). Размислувам за дијабетес, дебелина и сл.
Што велите за тоа? Може ли да ја задржам оваа „предност“ или треба да ја ограничам потрошувачката на торта, на пр. Б. Уживајте во торта само за време на викендите?
Се радувам на вашите повратни информации!
Член од 14.05.2001 година
22.750 објави (3,19 фунти/ден)
Член од 17 јануари 2002 година
8.915 објави (просечно 1,29/ден)
И ви треба шеќер во вашата работа
Член од 26 декември 2011 година
1.551 објава (0,48 ø/ден)
Член од 29 октомври 2007 година
6.804 објави (1,42/ден)
начинот на кој се справувате, мислам дека е сосема во ред, уживајте во вашата торта!
Член од 03.03.2008 година
926 објави (.20,2/ден)
Исто така, би помислил дека ако немате проблеми со тежината и ништо не зборува против тоа од здравствени причини, уживајте во тоа. И уживајте во парчето торта без грижа на совест .
Член од 26.02.2011 година
225 објави (.00.06/ден)
Сè додека сте здрави и немате прекумерна тежина, ништо не треба да застанува на патот да уживате во тортата секој ден. Giveе ти дадам пример: Мајка ми (76 години) јаде парче торта или курва секој ден, има нормална тежина, здрава и никогаш не видела внатрешност на болница. Освен салата за породување, се разбира!
Баба ми секогаш го правеше истото, нешто слатко секој ден, главно торта. Таа стана здрава и витка, има 89 години, почина од старост и дури не ја виде внатрешноста на болницата за раѓање на нејзините деца!
Член од 15.05.2007 година
21.163 објави (4,28// ден)
Некако се одлучувам и имам чувство дека не можам без тоа.
Потоа, само продолжете да уживате.
Инаку живеете многу здраво.
И сè додека можете да го јадете, правете го и тоа.
Вашиот „ритуал“ ви овозможува да се опуштите, можеби само можете да оставите вашиот ум да талка.
Убав пар е за вас.
Патем, сакам да читам "нешто".
Член од 27.11.2011 година
3.284 објави (ø 1/ден)
Член од 21.02.2007 година
28.587 објави (5,69 фунти/ден)
Но, нездраво. --- не зошто?
Нека уживате во тоа.
Член од 20.05.2010 година
2.873 објави (0,75 ø/ден)
парче, а потоа малку шеќер. тоа работи доста добро, нели?
Го знам сосема спротивното - и двајцата, бидејќи се во брак, јадеа дополнителна домашна торта секој ден и за време на викендите, а на масата има цреша од Црна шума. Од венчавката минатата година и двајцата се здебелија по најмалку 15 килограми, што мислам дека е алармантно, особено што и двајцата никогаш не биле тенки
Значи, сè додека сè е во ред, уживајте во тоа.
Член од 26.02.2011 година
225 објави (.00.06/ден)
Член од 17 јануари 2002 година
12.587 објави (1,83/ден)
парчето торта се чини дека е дел од вашата благосостојба и затоа е исто така здраво и важно за вас.
Вие сте слаби, вежбате и се храните здраво. дури и да имаше семејна историја на дијабетес 2, не би се грижел.
Член од 08.08.2008 година
4.286 објави (0,96 ø/ден)
Уживајте во вашиот оброк ! Не можам ниту „без“. Размислете дека во некои газирани пијалаци често има повеќе шеќер отколку парче торта.
Член од 28 јануари 2010 година
9.643 објави (2,44// ден)
Јадењето може да биде и уживање, радост, релаксација;). И што е најважно, тоа не треба да се претвори во компулсивна опсесија. Затоа, уживајте во вашата торта и кафе со неа:).
Член од 27 декември 2007 година
1.826 објави (0,39 ø/ден)
затоа работам во земјоделство и сум бил во многу фарми. Без исклучок, кафето се пиеше секој ден со генерации. И не! - ако тортата вкусеше вкусно, не зедовте само едно парче. И да! - имаше и крем торти, бидејќи домаќините беа обучувани на повеќето фабрики и мораа некако да вежбаат !
Времето за кафе е исто така навистина убав „оброк“ за мене, бидејќи тоа е време кога сите Knallhubers се враќаат дома. И тогаш седите половина час под светло на свеќа, топла шолја чај (или кафе) и парче домашно печена торта, пред сите повторно да се растргнат заради своите вечерни активности. И јас би го пропуштил тоа и навистина го правам тоа без него во најголема итна ситуација. Мал остров во метежот и вревата на денот.
Уживајте во вашата торта и не прашувајте сè !
Член од 31 јануари 2012 година
905 објави (0,28 ден/ден)
Ви благодарам на сите за многуте мислења и коментари за мојата дневна потрошувачка на торта!
За мене, времето за кафе и торта во текот на денот е момент на удобност, спокој и уживање. Пред сè, тешко дека има нешто поубаво (после работа) да седите во топла соба со кафе и торта во влажна и студена сезона! Но, дури и кога сум на пат, земам парче со мене
Во моето семејство нема дијабетична диспозиција, но дијабетисот не зависи само од генетски фактори.
Како што сите потврдивте, нема ништо лошо во јадењето на мојата сакана торта (скоро) секој ден, сè додека уживам во тоа во умерени количини, продолжувам да јадам здрава диета, спортувам и не станувам прекумерна тежина.
Член од 27 декември 2007 година
1.826 објави (0,39 ø/ден)
најааа - тоа е веројатно резимето на сите совети! Прашајте не „советници“ кој од нас ужива во торта само ако се чува во умерени количини, инаку само се јаде здраво, се занимава со спорт и НЕ е со прекумерна тежина?!
Тоа е како старата поговорка од мојот поетски албум, бидејќи мислам дека на повеќето од нас ќе им биде дозволено да јадат само торта. кога зајаците пукаат во ловци, кога реките течат наназад, само тогаш - да тогаш!
Подобро е да ја омекнете целата рамка малку. Значи, не мислевте толку сериозно, дека веќе не можете да ја јадете вашата торта без каење ако една работа веќе не важи? Не, не - ако важат 2 од предусловите за дневно уживање во тортата, тоа е сосема доволно. Со други зборови: Ако имате нормална тежина и се занимавате со спорт, тоа може да биде 2 парчиња, а исто така може да имате пристојно кукла од (вегански) крем, или ако јадете само едно парче торта и инаку јадете здраво, тоа е Добро, да имате уживање кога немате време за вежбање. Не мора да бидете попапски од Папата - освен ако не се забавувате со тоа.
На пример, откако родив деца, сè уште не ја достигнав својата нормална тежина, но сепак нема да ја направам паузата за кафе. Јас губам тежина стабилно и полека, бидејќи тоа не е само едно парче торта. И, како што веќе напишавте, токму овој момент на пријатност сочинува и вистинско парче квалитет на живот за мене.
Зошто треба да се одречам од тоа?