Табани за обувки за трчање - д-р
Од кого имаат корист? На кого му штетат?
Некои се колнат во тоа, многу триатлети го проколнуваат - ортопедската влошка. Она што започна со примитивните прилагодувања на чевлите пред неколку века, сега стана производ со висока технологија. Зошто чевлите денес се претежно снабдени со мелница кои не се прилагодени на вашите потреби? Д-р Маркарт објаснува зошто.
Зошто едноставен рецепт
од докторот не е доволно.
„Болка во коленото? Writeе запишам инсерт за вас “, тоа е она што лекарите често го слушаат. Ставете ја ногата повторно во пената и неколку дена подоцна можете да ја земете „индивидуалната нега на влошката“. Она што многу спортисти не го знаат: Рецептот секогаш го содржи истиот текст (дијагноза: „Закопчена, рамна, распрснато стапало“), честичката пена често се користи само за мерење на должината на стапалото, така што ортопедскиот техничар може да земе соодветна празна влошка од полицата и да ја користи накратко „се прилагодува“ или може да обезбеди негова референца.
Скандал? Па, без да сакаме да влегуваме во постојано лелекање на медицинските професии: Ортопедскиот хирург, кој добива 35 евра за целосна квартална нега на законски осигурен пациент, тешко дека ќе има време за долга спортска анамнеза. И ортопедскиот техничар, кој добива 60 евра бруто за комплетно поставување на влошка, вклучувајќи ги и сите материјални и оперативни трошоци, не може да навлезе во важни детали. Иако сум цврсто убеден дека и двајцата би сакале.
Тоа е како да е често во здравствениот систем: Она што сè уште може да одговара на стандардната ситуација, тешко дека ќе го задоволи бараниот триатлонец. Уште полошо, таквата стандардна грижа всушност може да му наштети. Бидејќи влошката од 08/15 секогаш обезбедува поддршка за надолжниот лак на стапалото, тркачите со лак-нозе исто така добиваат таква поддршка на внатрешната страна на стапалото повторно и повторно. И не мора да бидете биомеханичар за да разберете дека лак-ногата што е поткрепена одвнатре, се зајакнува. За жал, ова доведува до зголемен стрес на веќе силно нагласениот внатрешен колен зглоб. Може да се појави непоправлива абење на зглобовите.
„ДОБРИТЕ ВНАТРЕШНИЦИ СЕ СЕКОЈА НАРАЧАНИ:
Затоа, инвестирајте во добар совет и производство. "
ВИД НА ВЕСТИ 15/8/08:
Вметнување ?! Да или не?
Индивидуални совети и испитувања се неопходни.
Затоа, навистина е неопходен индивидуален совет. Единствениот улов: Ова трае време. А работното време е најскапо во нашата високо развиена земја. Прво, спортистот мора да биде прегледан во целост. Прегледот може да открие индикација за влошки, но многу често не. Во принцип, бројни поплаки, од поттикнување на петиците до болка во зглобовите на коленото и болки во грбот, може да се третираат со влошки, но само ако постојат одредени биомеханички врски помеѓу лошата положба и поплаките. И не мора да биде.
ПРИМЕР:
Тркач со болка зад капакот на колената бара решение за неговата непријатност. Овие можат да бидат активирани од неправилно усогласување на стапалото, како што е веќе наведениот заоблено-рамен стапало, во кој случај ортотикот може да биде корисен. Но, тие исто така можат да бидат активирани од седечко држење на телото. Оваа честа причина за поплаки не може да биде под влијание на какви било влошки, туку само од силата, координацијата и техничката обука. Важно: Вметнувањето не само што може да биде излишно, туку може да предизвика и други повреди со промена на биомеханиката.
При утврдување на индикацијата, спортскиот лекар е апсолутно зависен од детален преглед и испрашување на пациентот пред да се утврди точната форма и положба на стапалото со електронско мерење на притисокот на стапалото. Во случај на стапала со рамен лак, експертите прават разлика помеѓу рамно стапало и потонат лак. Сликата е слична, но симптомите и напнатоста на мускулите во стапалото се многу различни. Тогаш е неопходно да се изврши анализа на движење. Бидејќи само кога ќе ја испитам оската на ногата и карличната позиција, покрај положбата на стапалата, можам да ги поставам функционалните елементи на влошката на таков начин што тие исто така можат правилно да влијаат на погрешно усогласување, како што е ногата на лак. Покрај тоа, морам да го проценам мојот стил на трчање со цел да препознаам дали поплаките се резултат на техниката на трчање (често случај со болка во коленото) или дали тркачот е всушност тркач на нозете или задните нозе. И двете би резултирале со различни видови на вметнување.
Природа на депозитите
Конвенционалната ортопедска влошка и сензомоторната влошка.
Во основа постојат две филозофии според кои може да се создадат депозити. Конвенционалната ортопедска влошка како и сензомоторното вметнување. Поранешниот го поддржува лакот на стапалото со надолжна и попречна поддршка на лакот во однос на формата ("Немате трезор? Makeе направам еден за вас!"). Тркачите често реагираат со точки на притисок. Теоретски, тука би биле можни и прилагодувања со клинови под влошката, што би било корисно, на пример, во случај на супинација (оптоварување на надворешниот раб), но за жал овие прилагодувања се вршат многу ретко бидејќи стандардното празно не предвидува такво нешто.
Алтернативата е сензомоторна влошка. Функционира така што влијае на мускулната тензија во стапалото. Напнатоста на сите мускули се прилагодува од страна на централниот нервен систем. Ако го приближите потеклото и вметнувањето на мускул, тоа е случај, на пример, со удар на индексирање на мускулите на телето, ЦНС мора да ја зголеми основната напнатост во мускулот, така што глуждот останува мускулно обезбеден. Ако ударот на ногата потоа се обучи под зголемена основна напнатост, лесно може да се појават грчеви. Во таков случај, вие би го истегнале вашиот мускул (поместувајќи го потеклото и вметнувањето), така што ЦНС ја намалува напнатоста на мускулите. Грчекот потоа стивнува.
Сензомоторното вметнување на стапалото има сличен ефект: мускулите на стапалото или се скратени или се протегаат преку издигнувања во влошката (технички жаргон: „влошки“), така што напнатоста на мускулите на стапалото може да се зголеми или намали. Фактот дека овој принцип не е хокус-покус е познат од грижата за спастичните пациенти кои имаат претерано висок тонус на мускулите. Ако ги истегнете мускулите на прстите со зголемување на површината за контакт на прстите со шипка за прсти, спастичноста се смирува. Денес оваа постапка се користи клинички секој ден.
Ова е можно и со спортисти. И така, тоа прави голема разлика во изборот на функцијата на вметнување, без разлика дали некој има поттик од калкуле поради висок тон лак на лакот (лакот е шуплив затоа што мускулите на стапалата се толку тесни) или „флакциден“ архезус. Во првиот случај, функционалните елементи ќе се користат за релаксирање на мускулите на стапалото, слично на невролошките пациенти. Во спротивно, стабилизирачките мускули на стапалото ќе се активираат со приближување на потеклото и вметнувањето. Ова се прави и преку подлога на вистинското место.
ФУНКЦИОНАЛНИ ЕЛЕМЕНТИ НА СЕНЗОМОТОРИЧКИ ВЛЕЗ: