Табела на нискокалорични производи
За правилно организирање на вашата диета важно е да се знае составот и содржината на калории во користените производи. Исто така, употребата на многу диети, многу методи на исхрана значеле внимателни пресметки на износот изеден маснотии, протеини, јаглехидрати и секако потрошени калории.
Во табелата подолу ќе најдете најмногу калорична храна во исхраната, како и содржината на хранливи материи - протеини, масти и јаглехидрати.
И покрај фактот дека броевите во структурата на табелата и калоричните производи се до една десетина, мора да запомниме дека тие сè уште се многу неточни. Содржината на протеини, масти, јаглени хидрати и затоа калориите на производот зависи од многу фактори: видот на производот и начинот на производство, суптилностите на соединението и карактеристиките на процесот од различни производители. исто така, на пример, расте на кое било растение во печено или дождливо лето.
Затоа, овие табели вклучуваат диети со калории и нивната содржина на хранливи материи (протеини, масти, јаглехидрати) во употребената храна, запомнете дека резултатот никогаш нема да биде точен.