Таблети Јамамото BCAA 8 1 1 (200500) Швајцарија
За време на обуката
- Заштита на протеини во мускулите, анти-катаболен | За време на диетата, диета со малку хидрати или кето
опис
Јамамото® Исхрана Прашок Bcaa 8: 1: 1 е додаток на BCAA со аминокиселини со разгранет ланец во сооднос од 8: 1: 1. Производот е збогатен со витамин Б1, кој придонесува за нормален метаболизам што носи енергија и витамин Б6, кој го намалува заморот и заморот. Двата витамини од групата Б исто така се вклучени во метаболизмот на протеините.
Опасност: секогаш земете BCAA во сооднос 8: 1: 1 секогаш кога е можно! дури и ако другите го тврдат спротивното. Зошто? 8: 1: 1 значи дека најважната и најскапата аминокиселина, леуцинот, е претставена во највисоката доза. Со цел леуцинот, најважната аминокиселина, да ја активира синтезата на мускулните протеини, потребни се најмалку 3500 мг леуцин. Јамамото BCAA во прав 8: 1: 1 содржи 4000 мг. Запомнете: само околу 80% од испорачаниот леуцин се апсорбира од телото (во најдобар случај), причината за изгубените 20% е недостаток на витамини Б6 и Б1.
Зошто BCAA?
BCAA, трите аминокиселини (леуцин, изолеуцин и валин) имаат голема предност во однос на сите други аминокиселини, бидејќи тие се метаболизираат директно во мускулните клетки наместо во црниот дроб, што укажува на нивната исклучително важна функција во снабдувањето на мускулната енергија. Значи, можно е да се заштеди не само мускулен гликоген, туку и мускулен протеин. Двете придобивки исто така можат да бидат неповолна положба, во зависност од вашата нутриционистичка стратегија. Бидејќи може да има совршена смисла да се користи мускулен гликоген како примарно снабдување со енергија. Покрај тоа, висококвалитетната EAA (се што е во нашата продавница) обично содржи повеќе од доволно BCAA.
Дали BCAA сè уште има смисла под овие околности? Да Ако сте на диета, најважно е да избегнете кетогена диета и распаѓање на мускулните протеини.
Препорачан внес
⇒ Една мерна лажица за време на тренингот
⇒ Особено во диетата со ниски хидрати или кето помага да се заштитат протеините на мускулите од деградација.
Комбинирајте со
Yamamoto HMB (инсајдерски совет), но ве молиме дополнете правилно! Повеќе за ова на дното.
состојки
BCAA 5g Л-леуцин 4000mg L-валин 500mg L-изолеуцин 500mg витамин Б1 1,3mg (118% *) витамин Б6 2mg (143%)
Преглед и тест на Јамамото БЦАА
Не можете да градите мускули со BCAA. BCAA не ви даваат ниту сила ниту поголема издржливост. Во сооднос од 8: 1: 1 (поради високата содржина на леуцин) може да ја активира синтезата на протеините во мускулите. Значи, ако ја земете оваа BCAA, нема да треба да додавате дополнителен леуцин после тренингот.
Интересно е да се знае
Како што е веќе опишано погоре, само околу 80% (во најдобар случај) од проголтаниот леуцин се апсорбира и се претвора во пасивен алфа кетоизокапроат. Мал остаток од околу 5% се претвора во активен бета-хидрокси-бета-метилбутират, познат како HMB.
Сега знаеме дека другите две аминокиселини, изолеуцин и валин, не се во можност да ја потиснат протеолизата (распаѓање на протеини) под атрофични услови (распаѓање на ткивото за време на интензивна обука) на ист начин како и леуцинот. Но, ние исто така знаеме дека ХМБ игра суштинска улога во моќниот анти-катаболен ефект на леуцинот. HMB е метаболит (Метаболички производ) на леуцин! Не луѓе, тоа не значи дека треба да ја погодиш HMB токму сега! HMB е апсолутно брилијантен, да, но ве молам само во вистинско време, во спротивно ќе го возите метаболизмот на леуцинот целосно до wallидот, по тоа не е можно повеќе градење на мускулите (за сите оние кои сè уште пијат BCAA цел ден, паѓа денарот?)
Дали сакате да дознаете почесто за земање додатоци, исхрана во спортот или како можете да го оптимизирате вашиот тренинг? Само со ова знаење е можно да се извлече максимум од додатокот, вашето задоволство од нашите додатоци е многу важно за нас, сакаме да ги постигнете своите цели!
Постојат многу интересни комбинации на додатоци, но овие се секогаш многу индивидуални, во зависност од тоа која цел ја следите во моментов. Aboutе разговараме повеќе за оваа тема со вас лично во разговор за локација, следете ја врската погоре под „Тренер“.
Опис \ n
Јамамото \ u00ae Исхрана Bcaa Прашок 8: 1: 1 е додаток на BCAA со аминокиселини со разгранет ланец во сооднос од 8: 1: 1. Производот е збогатен со витамин Б1, кој придонесува за нормален метаболизам што носи енергија и витамин Б6, кој го намалува заморот и исцрпеноста. Двата витамини од групата Б исто така се вклучени во метаболизмот на протеините.
\ n
Внимание: секогаш земајте BCAA во сооднос 8: 1: 1 секогаш кога е можно! дури и ако другите го тврдат спротивното. Зошто? 8: 1: 1 значи дека најважната и најскапата аминокиселина, леуцинот, е претставена во највисоката доза. Со цел леуцинот, најважната аминокиселина, да ја активира синтезата на мускулните протеини, потребни се најмалку 3500 мг леуцин. Јамамото BCAA во прав 8: 1: 1 содржи 4000 мг. Запомнете: само околу 80% од додадениот леуцин се апсорбира од телото (во најдобар случај), причината за изгубените 20% е недостаток на витамини Б6 и Б1. \ n
BCAA, трите аминокиселини (леуцин, изолеуцин и валин) имаат голема предност во однос на сите други аминокиселини, бидејќи тие се метаболизираат директно во мускулните клетки наместо во црниот дроб, што придонесува за нивната исклучително важна функција мускулното снабдување со енергија. Значи можно е не само да се заштеди мускулен гликоген, туку и мускулен протеин. Двете придобивки исто така можат да бидат неповолна положба, во зависност од вашата нутриционистичка стратегија. Бидејќи може да има совршена смисла да се користи мускулен гликоген како примарно снабдување со енергија. Покрај тоа, висококвалитетната EAA (сè што е во нашата продавница) обично содржи повеќе од доволно BCAA.
Дали BCAA сè уште има смисла под овие околности? Да Ако сте на диета, пред сè сакате да избегнете кетогена диета и распаѓање на мускулните протеини. \ n
Препорачан внес \ n
= Мерна лажица за време на тренингот
Особено во диетата со ниски хидрати или кето помага да се заштитат мускулните протеини од деградација.
Комбинирајте со
\ n
Yamamoto HMB (инсајдерски совет), но ве молиме дополнете правилно! Повеќе за ова на дното. \ n
Состојки \ nBCAA 5g Л-леуцин 4000мг Л-валин 500мг Л-изолеуцин 500мг витамин Б1 1,3мг (118% *) витамин Б6 2мг (143%)
Преглед и тест на Јамамото BCAA \ n
Не можете да градите мускули со BCAA. BCAA не ви даваат ниту сила ниту поголема издржливост. Во сооднос 8: 1: 1, сепак, може да ја активира синтезата на мускулните протеини (поради високата содржина на леуцин). Значи, ако ја земете оваа BCAA, нема да треба да додавате дополнителен леуцин после тренингот. \ n
Интересно е да се знае \ n
Како што е веќе опишано погоре, само околу 80% (во најдобар случај) од проголтаниот леуцин се апсорбира и се претвора во пасивен алфа кетоизокапроат. Мал остаток од околу 5% се претвора во активен бета-хидрокси-бета-метилбутират, познат како HMB.
Сега знаеме дека другите две аминокиселини, изолеуцин и валин, не се во можност да ја потиснат протеолизата (распаѓање на протеини) под атрофични услови (распаѓање на ткивото за време на интензивна обука) на ист начин како и леуцинот. Но, ние исто така знаеме дека ХМБ игра суштинска улога во силниот анти-катаболен ефект на леуцинот. HMB е метаболит (метаболички производ) на леуцин! Не луѓе, тоа не значи дека треба да ја погодиш HMB токму сега! HMB е апсолутно брилијантен, да, но ве молам само во вистинско време, во спротивно ќе го истуркате метаболизмот на леуцинот целосно до wallидот, по што веќе не е можно градење мускули (на сите оние кои сè уште пијат BCAA цел ден, за Се полни ли денарот?)
\ n
Информации \ n
Дали сакате да дознаете повеќе за внесувањето на додатоци, исхраната во спортот или како можете да го оптимизирате тренингот? Само со ова знаење е можно да се извлече максимум од додатокот, вашето задоволство од нашите додатоци е многу важно за нас, сакаме да ги постигнете своите цели! \ n
Постојат многу интересни комбинации на додатоци, но овие се секогаш многу индивидуални, во зависност од тоа која цел ја следите во моментов. Willе разговараме повеќе на оваа тема со вас лично на состанок за локација, следете ја врската погоре под "Тренер". \ n