Табулатори GN Chrome 120 - Фитнес за тело, диета, боди-билдинг, спорт, 12,99
Зошто недостатокот на хром е толку распространет и кои се неговите последици по здравјето?
Според различни извори, скоро 90% од населението не добива доволно хром во исхраната. Додека дневната потреба, која е поставена премногу мала од самиот почеток, е од 50 до 200 mcg хром на ден, според различни експерти, реалната потрошена количина е во просек поголема во опсег од 25 до 30 mcg хром на ден, според студиите.
Постојат голем број причини за оваа несовпаѓање. Од една страна, количината на хром во природната храна продолжува да се намалува како резултат на осиромашената обработлива почва и, од друга страна, содржината на хром во нашата храна се намалува како резултат на тешката обработка, при што важни компоненти на храната се отстрануваат или уништуваат. Покрај тоа, постојат низа фактори како што се стрес, заразни болести и интензивен физички напор што доведуваат до зголемена потреба за хром. Потрошувачката на шеќер, која во западниот свет сега изнесува 40 килограми годишно, ја зголемува потребата за хром, бидејќи потрошувачката на шеќер доведува до зголемена потрошувачка на хром. Ако една третина од дневните потрошени калории се состојат од шеќер, тогаш потребата за хром се зголемува три пати!
Недостаток на хром исто така може да има негативно влијание врз кардиоваскуларното здравје и да го промовира развојот на кардиоваскуларни заболувања, вклучително и срцеви и мозочни удари. Ова има врска со фактот дека зголемено ниво на инсулин предизвикано од инсулинска резистенција, зголемено ниво на нездрав ЛДЛ холестерол и зголемено ниво на триглицериди во крвта и може да има негативно влијание врз крвниот притисок.
Доволно снабдување со хром може исто така да има позитивно влијание врз функцијата на имунитетниот систем, бидејќи инсулинот е вклучен во активирањето на белите крвни клетки, познати и како Т-лимфоцити, кои играат одлучувачка улога во имунолошката одбрана на организмот.
Особено за постарите луѓе треба да биде интересно што хромот може да го зголеми производството на сопствениот хормон на телото DHEA, кој меѓу другото делува како претходник за синтеза на тестостерон и естроген. Производството на DHEA се намалува со возраста и ова намалување е поврзано со симптоми за време и по менопаузата, како и со непожелните последици од ниските нивоа на тестостерон кај мажите кои стареат. Како дополнителен бонус, постојат индикации дека хромот може да се спротивстави на зголемувањето на простатата поврзана со возраста.
Како може Chrome од лабораториите на GN да поддржи губење на маснотии и градење мускули?
Хром за жал доби лоша репутација како додаток за поддршка на губење на маснотии, бидејќи се продаваше во минатото со целосно претерани рекламни ветувања. Се разбира, спротивно на другите тврдења, хромот не е високо активен согорувач на маснотии. Секој што веќе внесува доволно количество хром преку својата диета и користи хром со таква идеја, секако дека ќе биде разочаран од неговиот ефект. Сепак, ова на кој било начин не значи дека хромот е бескорисен за промовирање на губење на маснотии и градење на мускули. Бидејќи хромот игра клучна улога во метаболизмот на маснотиите и јаглехидратите, недостаток на хром може да значи дека не губите тежина и покрај оптималната диета и доволно вежбање, или дека вашиот напредок во исхраната е повеќе од незадоволителен.
Но, хромот не само што може да се спротивстави на непожелното таложење на телесни масти и да спречи желби, туку и да го промовира таложењето на телесна маса без маснотии - т.е. мускулите. Бидејќи инсулинот е најсилниот анаболен хормон во организмот, кој е исто така одговорен за транспорт на аминокиселини во мускулните клетки на телото, намалената чувствителност на инсулин како резултат на недостаток на хром, исто така може да го наруши одржувањето и развојот на мускулното ткиво. Со други зборови, без доволни количини на хром, дури и со оптимална исхрана и оптимална обука, вие само ќе постигнете незадоволителен напредок во градењето на мускулите.
Бројни научни студии докажаа над сите сомнежи дека сето ова не е само чиста теорија. Една студија спроведена на Универзитетот во Тексас дошла до резултат, на пример, дека додавањето на 200 до 400 mcg хром во споредба со плацебо резултирало во значителна загуба на маснотии и зголемување на мускулниот раст кај сите испитаници. Во друга студија, испитаниците кои дополнувале 200 mcg хром дневно изгубиле скоро 4 килограми повеќе маснотии отколку контролните лица за 10 недели, додека добиле 1,2 фунти повеќе мускулна маса. Кај постарите лица, разликите беа уште поизразени, со 6,7 фунти поголема загуба на маснотии.
| Производител: | Лаборатории на ГН |
| Точка број: | АРТ-1764 |
| Карактеристики: | Вегетаријанец со низок шеќер Веган вегетаријански лактоза Без глутен Без аспартам Ниско ниво на јаглени хидрати, произведен во Германија без засладувачи |
| Проголтување: | Вечер, наутро, секој ден |
| Цел на обука: | Здравје/виталност, издржливост на мускулите, губење на маснотии/диета |
| Дозирна формаage: | капсула |
Состојки: Средство за обемување: микрокристална целулоза, средства против колачи: масни киселини (стеаринска киселина и палмитинска киселина), калциум карбонат, хром (III) хлорид, анти-колачи: соли на магнезиум масни киселини, анти-колачи: силиконски диоксид . Полнење: микрокристална целулоза, средство за одвојување: масни киселини (стеаринска киселина и палмитинска киселина), калциум карбонат, хром (III) хлорид, агент за раздвојување: магнезиумски соли на масни киселини, средство за одвојување: силициум диоксид.
120 јазичиња
Големина на порција 1/2 таблет ()
Порции по контејнер 240
Количина од порција
Калории
Калории од маснотии
% Дневна вредност *
Калциум 17,6 мг 2,2
Хром 100 μg 250%
Не е значаен извор на диетални влакна
* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории. Вашите дневни вредности може да бидат поголеми или пониски во зависност од вашите калориски потреби.