Тае; бо „арде“ 500; 800 калории во; еден час; еМарамурите

Раул Хоткас дипломираше на Спортската федерација во 2007 година, а во 2008 година на Универзитетот за уметности на Ватра во Баја Маре, специјализирана за кореографија. Во моментов, тој е танчер на Општинскиот театар во Баја Маре, но во слободното време е инструктор по аеробик.

Младата балерина покажа дека начинот на согорување на маснотиите на еден час тренинг, во та-бо е 500-800 калории, додека во класичната аеробик е 300-400 калории. Тој објасни дека тае-бо е вид на аеробик со привлечна комбинација на движења на боречки вештини, вежби со тегови и вежби на земја.

Раул Хоткас рече дека е корисен за циркулацијата на крвта, ги работи мускулите на целото тело, го стимулира производството на ендорфин и ослободува од стрес.

Наслов на весникот:
„Тае-бо ти дава моќ за која не сфаќаш дека си“
Интервју со Раул Хоткас, инструктор по аеробик
Списание за печатот од Баја Маре - 4 јули 2008 година. Информации за денот на Марамурите
Извор: Анка Диндилиган

---