ТАЕБО; Спортско училиште Квак Пфорцхајм

спортско

КРАЈНО РАБОТЕЕ ЗА стомаци, нозе, грб и раце

Таебо е само нешто кога станува збор за тренинг на фигури и согорување на маснотии. Тоа е тренинг составен од три големи спортови - таеквондо, бокс и аеробик. Ударите со нозе трошат многу енергија, додека рацете удираат во ритамот на брановидната музика.

УБИСТВО КАЛОРИИ

Вежбањето согорува повеќе калории од другите формати на курсот - не е ни чудо, на крајот на краиштата, сите поголеми мускулни групи се користат интензивно.

СВЕТСКИ СПОРТСКИ БЕЗБЕДНОСТ ИСПОЛНУВА ПОДОБИД

Вежбањето е ефикасно и истовремено едноставно, така што почетниците можат брзо да започнат. Јасни комбинации наместо комплицирани кореографии. Факторот на забава при клоци и удари е голем и времето поминува.

МОAYЕ ДА БИДЕ НЕШТО ПОВЕЕ?

Основата на тренингот се состои од техники на боречки вештини, како што се комбинации на кик и бокс. Тука секој го одредува своето ниво. Првично, можете да тренирате умерено, кој и да е таму подолго, може да го зголеми интензитетот. Мускулната напнатост за време на вежба го одредува интензитетот на тренингот - и тоа може да биде исклучително напорно. Значи целосна моќ, ако сакате да ја запознаете вашата граница!

ВРЕМЕТА НА ОБУКА

За жал, во моментов не можеме да ги исполниме овие времиња поради барањата наметнати од вирусот корона. Тековните валидни времиња може да се најдат на табелата за распоред на обуки.