Тага на Дукан на самиот почеток Форум за лушпите од псилиум

Дискутирајте за тагата на Дукан на почетокот/Поради лушпите од псилиум? во Дукан диета Форум од областа на диети; Здраво на сите, јас сум сосема нов тука и затоа што позадината на диетата Дукан ми звучи прилично логично, јас сум таму од оваа недела. Јас требаше да имам

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Диети
  • Дукан диета
  • Тага на Дукан на самиот почеток/Поради лушпи од псилиум?

Тага на Дукан на самиот почеток/Поради лушпи од псилиум?

Јас сум сосема нов тука и затоа што позадината на диетата Дукан ми звучи доста логично, јас сум таму од оваа недела.
Не би помислувал така, но ми треба вашата kindубезна помош уште на почетокот.

самиот

Проблемот е во Јас не земам!
Почнав во понеделник и само јадев/пиев од:

Филе од пилешки гради
Дојка од мисирка
шунка со малку маснотии
јогурт со малку маснотии
кварк со малку маснотии
Јајце/изматени јајца
Овесни трици (1,5TL)
кафе
Вода (4л/ден)

Плус 30 минути џогирање или возење велосипед дневно.

Првите 5 дена не беа разновидни, но строго според планот.

За жал, мојата тежина стагнира од самиот почеток и би бил заинтересиран да знам дали и ова може да биде нормално на почетокот или имате искуство дека тоа се случило и во други успешни приказни.

Променет со план за борба (26 април 2013 година во 19:03 часот)

AW: Тага на Дукан на самиот почеток

Па сега ја правам 6-та недела од Дукан. На почетокот се одвиваше совршено. Изгубив 7 килограми со малку или без спорт, освен во работата не се движам повеќе. Од вчера ме нервира затоа што се чувам строго и не сум изгубил ништо. Но, она што го пиете е важно, 2 литри на ден нема да ви помогнат. Тоа мора да биде повеќе. Исто така, треба да јадете многу, само да не бидете гладни. Зошто ова не покажа никаков успех со вас, можам да заклучам само на пијалок. Дали навистина јадете толку многу што ве малтретираат?
Поздрав Силви