Таи чи помеѓу уметноста и спортот
Кинеска дисциплина на предците, Таи Чи станува сè поуспешно на Запад.
Вистински третман за тело и дух, гаранција за здравје и спокојство, тој совршено ја илустрира благосостојбата на Азија.
Таи-чи: ги балансира јин и јанг
Таи-чи е боречка вештина, но исто така е филозофија, уметничка дисциплина и спорт. Во својата основа, таи-чи е кинески филозофски концепт што ја објаснува рамнотежата помеѓу Јин и Јанг и претставува манифестација на телесни техники кои го илустрираат принципот. Јин испраќа до ноќ, неподвижност, жена, еластичност. Јанг значи движење, машки елемент, ден и сила. Танцот изведен според таи-чи филозофијата е повеќе од кореографија, тој е танц на животот.
Кои се неговите придобивки?
Обновување на благосостојбата
Таи-чи е лесна дисциплина, која се користи за да се постигне фигурата од соништата, но и за здравјето на зглобовите, да се најде глобален баланс, поголема концентрација и зголемена издржливост.
Срцето работи бавно, но сигурно и зајакнува. Држењето на телото се подобрува, стресот исчезнува. Го поттикнува абдоминалното дишење, кое ги масира цревата и желудникот, со што се подобрува варењето на храната.
Се чувствувате подобро, посреќно, учите да стапите во контакт со сопствената енергија. Workе работите главно со мускулите на нозете и грбот. Затоа, таи-чи е особено корисно за грбот и главоболките.
Спорт за жени
Таи чи не може да се практикува без еластичност, заобленост, затоа е погоден за жени. Дури е прилагодена на женската морфологија. Спортот не се заснова на развој на брутална сила, туку на стекнување флексибилност.
Theената поминува низ многу промени во нејзиниот живот, а таи-чи може да и помогне да најде рамнотежа и енергија.