Тајните на совршеното тело на холивудските starsвезди (Фото галерија) Мобилен
Дали некогаш сте се запрашале како прават холивудските starsвезди за да изгледаат толку добро? Понекогаш изгледа дека не јадат ништо.
Со помош на CBS News ќе дознаете некои од тајните на славните и никој нема да ве повика на одговорност доколку „инспирирате“.
Актерката од „Озборувачка“ секогаш мора да изгледа младо и природно, а нејзината тајна не е ни од толку сложена како улогата што ја игра. Сè се состои од влакна.
„Знам, влакната изгледа досадно, но го прават стомакот рамен, го подобрува варењето на храната и е основа за успехот на сите мои клиенти“, рече Синтија Пасквела, нутриционист за славните на горниот дел од источната страна.
„Препорачувам луѓето да консумираат помеѓу 35 и 45 грама влакна дневно, наместо 25, што нормално се препорачува“, додава експертот за исхрана.
Ennенифер Гарнер, поранешна актерка од Алијас, мајка на две деца и сопруга на Бен Афлек, го исчисти оставата, чајната кујна за оптимални резултати. Таа се сврте кон нутриционистката Валери Вотерс, која го прави истото со сите свои клиенти.
Оставата, чајната кујна мора да се ослободи од лошата храна, особено во јануари, по празниците, кога таму се собираат сите видови вкусна, но не многу здрава храна.
Гарнер не чува остатоци, без разлика дали станува збор за пица, торта, колачи, бел леб и слатки закуски.
„Само фрлањето на она што не е добро и читањето етикети на производите ви помага да се храните здраво“, вели Волтерс. „Покрај тоа, полесно е да се следи вистинската диета кога нема што да ве искушува“.
Од „Хилс“ до „Танц со arsвездите“, Аудрина Патриџ ја задржа завидната фигура со помош на нутриционистката Кристин Аванти. Таа ја советуваше Аурина да служи мали оброци на секои четири часа.
„Малите, чести оброци му помагаат на телото да го стабилизира шеќерот во крвта и да спречи желба за нездрава храна“, вели Аванти.
И покрај ликот што го игра во „Entourage“, remереми Пивен држи сериозна диета. Тој е голем fanубител на органски производи, купени од локални производители, така што тие не се подложени на процеси на зачувување на хемиски производи.
Актерот е обожавател на Кристина Аванти, која готви слатки природно, без употреба на шеќер и глутен. Кристина вареше вакви слатки грицки за сите забави што ги организираше theвездата во неговата резиденција во Малибу.
Тие содржеле сурово кокосово масло, путер од кокос, интегрално брашно и глутен.
Сандра Булок не прави компромис за нејзините навики во исхраната. Секогаш јадете свежа храна, внимавајќи на големината на порциите.
Сандра избра компанија која секогаш и ги купува посакуваните производи и избегнува брза храна. Јадете мисиркино месо и пилешко месо одгледувано без хормони, избегнувајте шеќер и глутен, а храната што се носи секојдневно е веќе порција.
Саманта Харис, од „Забава вечерва“, изгледа прекрасно дури и по раѓањето. Харис работел и со нутриционистката Кристин Аванти за време и по бременоста. Нејзината тајна: храна на секои четири часа. "За појадок, јадете грчки јогурт со ореви и боровинки. Лесно се прави и е многу вкусен", вели Аванти.
Поранешниот топ модел Синди Крафорд никогаш не остарува. Дали се тоа гени или диетата има своја улога?
„Синди отсекогаш била балансирана и никогаш не била опседната со она што го јаде“, вели личниот тренер Валери Вотерс, кој соработувал со Крафорд 15 години. „Тој излезе на пица со семејството и пријателите дури и навечер, но никогаш не јадеше повеќе од едно парче.
Дизајнерот Марк obејкобс би можел да биде модел за тоа колку добро изгледа во последно време. Тој ослабе и потоа се одржуваше со помош на Линдзи Данкан, овластен нутриционист.
Тој измеша супер храна како што е мангостин или гонџи (егзотично овошје) со растителни влакна и витамин Б. „Потребен ви е витамин Б за метаболизмот да согорува маснотии и јаглехидрати, додека влакната ви даваат чувство на ситост веднаш.
Рејчел Николс сака да јаде умерено. Таа „практикува владеење на тројца“; јаде сè што сака, но се ограничува на три мали парчиња од таа храна.
Ulулијана Ранчиќ е полна со енергија на секое појавување на црвениот тепих. Како го одржува овој прекрасен тон? „Јадење здрави грицки, како грчки јогурт“, според нутриционистката Кристин Аванти. Консумирајте што повеќе протеини и јаглехидрати, избегнувајќи масти.