Така губат 10 килограми за неколку дена Спорт Либертатеа Либертатеа
Од Петре Добреску, четврток, 8 јануари 2015 година, 11:39 часот. Последно ажурирање во петок, 23 јануари 2015 година, 22:35 часот
Ремените за слабеење не стануваат секогаш ефикасни преку ноќ, но боксерите немаат време да изгубат тежина со употреба на традиционални методи. Откријте што прават за да се ослободат од вишокот килограми пред натпреварите.
Како прво, боксерите драстично ја намалуваат количината на храна потрошена пред натпревар. Помалку калории го фаворизираат слабеењето, но мора да имате предвид дека оваа диета го принудува телото да гладува. После ваквата диета, многу спортисти завршуваат со конзумирање на вишок храна, подложувајќи го телото на притисоци што можат да предизвикаат сериозни здравствени проблеми.
Јас ја намалувам количината на вода
Нашето тело содржи околу 70% вода, а кога ќе ја намалите потрошената количина на течност, може да изгубите неколку килограми. Многу боксери го користат овој метод пред натпреварите, но има несакани ефекти. На човечкото тело му е потребна вода, а кога ќе ја погледнете, го зголемувате ризикот од повреда при физичка активност и ацидоза, ситуација во која крвта станува кисела и може да предизвика сериозни здравствени проблеми. .
Претено се поти
Намалувањето на внесот на вода е често придружено со вежбање што предизвикува прекумерно потење. На овој начин, побрзо ќе се ослободите од телесните течности и ќе изгубите тежина. Сепак, мора да ги земете предвид ризиците на кои сте изложени. Кога вашето тело е слабо и дехидрирано, интензивната физичка активност може да доведе до несвестица, па дури и до срцеви удари.
Го забрзува цревниот транзит
Друг метод што боксерите го користат за брзо слабеење е да го забрзаат цревниот транзит со помош на лаксативи. Сепак, внимателно прочитајте ги несаканите ефекти, бидејќи многу лекови од овој вид можат да го загрозат вашето здравје кога сте дехидрирани и слаби.
Ако сакате да изгубите тежина преку ноќ и имате намера да ги следите овие методи, консултирајте се со вашиот лекар. Тој ќе ви даде неколку совети кои ќе ви помогнат да ја надминете таквата диета. Имајте на ум дека специјалистите од клиниката Мајо предупредуваат дека чекорите што ги следат боксерите за да изгубат дури 10 килограми за неколку дена се опасни и може да доведат до напади, хипогликемичен шок, откажување на бубрезите, па дури и до ненадејна смрт.