Така изгледа диетата во моментот! Погледнете како можете да изгубите 10 килограми за само 15 дена
Супер диета прави бранови на Интернет! Оваа брза диета прави чуда ако сакате да изгубите тежина без да губите време и да изгубите 15 килограми за само две недели, според каналд.ро.
Неговата предност е следната: појадокот е ист секој ден, имено овошје, било да е тоа портокал, круша, праска, лубеница или диња. Сепак, важно е да се избегнуваат банани или грозје.
Диетата изгледа нешто вакво, според kfetele.ro:
Ручек: 1 портокал, 1 варено јајце, 200мл јогурт
Вечера: 2 домати, 2 варени јајца, 1 мала салата или половина краставица, 2 парчиња лебници
Ручек: 1 портокал, 1 варено јајце, 200мл јогурт
Вечера: 125гр варено говедско месо, 1 домат, 1 портокал, 1 парче презла, 1 чаша чај без шеќер
Ручек: 1 портокал, 1 варено јајце, 200мл јогурт, 1 краставица
Вечера: 125 гр варено говедско месо, 1 портокал, 1 парче лебници, 1 чаша чај без шеќер
Ручек: 125 гр кравјо сирење, 1 домат, 1 парче лебници
Вечера: 125 гр варено говедско месо, 2 домати, 1 јаболко, 1 парче лебници
Ручек: 200 гр варено месо или риба, 1 домат, 1 парче лебници
Вечера: половина килограм варен зеленчук (моркови, грашок, грав)
Месото и зеленчукот треба да се готват без сол.
Ден 6 и Ден 7 - Престанете со диети и јадете лесна храна.
Денови 8-15 - Продолжете со диетата, конзумирајќи ја истата храна, во истиот редослед.
Не смеете да пиете алкохол. Оваа диета може да се повтори три пати, со пауза од два дена. Откако ќе ја завршите диетата, треба да го јадете истото мени секој понеделник:
Појадок: 1 чаша сок од лимон без шеќер
Ручек: 1 јаболко, парче лебници
Вечера: 1 варено јајце, 1 домат, 1 парче лебници