Така спречувате воспаление во крвните садови

Бројот на многу стари повеќе од двојно се зголеми во светот од 1990 година и продолжува да рапидно расте. Дали и колку е опремена една личност за толку долг живот, клучно зависи од здравјето на неговите артерии. Бидејќи артериите со своите безброј последици обезбедуваат крв богата со кислород и хранливи материи да стигне до секој агол на телото. Сè што влијае на овие животен век го забрзува процесот на стареење. Наспроти она што многумина се сомневаат, падот на артерискиот крвоток започнува на млада возраст. Кога се активираат од воспалителни процеси, постои растечко таложење на маснотии и вар во wallидот на крвниот сад. Ова исто така го зголемува ризикот од сериозни, често фатални, васкуларни оклузии. Стравуваните последици од таквата атеросклероза, најчеста причина за болест, попреченост и смрт, вклучуваат срцеви удари, мозочни удари, деменција и силна болка при одење, „наизменична клаудикација“.

Колку брзо атеросклерозата се влегува во артериите, не станува збор само за возраста и генетската позадина. Васкуларната болест е забрзана и од многу влијателни фактори, вклучително над потрошувачката на тутун, масна крв, малку вежбање, дијабетес и висок крвен притисок. Лош или недоволен сон исто така може да ги оштети артериите. Како настанува овој ефект, сега детално е испитано од Рафаел Валат од Центарот за истражување на спиењето на Универзитетот во Калифорнија во Беркли кај 1.600 постари мажи и жени.

---