Така успева целосниот пост со Fastenbr еј

Супа од пост исто така може да биде вкусна.

За време на таканаречениот целосен пост, цврстата храна е целосно елиминирана. Наместо тоа, има супа за постење, билни чаеви и вода.

Првото утро

Важно е целосно да го испразните цревата за да не се борите со чувството на глад. Ова ве ослободува од стресните остатоци од храна и го сигнализира телото: „Нема повеќе енергија однадвор, продолжува со исхраната одвнатре!“

Ако обично имате добро варење, доволно е 1 до 2 чаши сок од кисела зелка на празен стомак. Ако генерално страдате од запек, ви треба горчлива или глауберова сол за евакуација на цревата (аптека).

Овие лекови работат многу сигурно, затоа останете во близина на тоалет два часа. Ако постите повеќе од три дена, повторете го движењето на дебелото црево на третиот ден.

Слика на билтен за диета за жени

Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

Вашиот дневен распоред

Откако станав

Од 2-ри ден, секое утро полека пијте 200 мл млака вода со прскање сок од лимон.

По туширање

2 чаши чај од билки - рузмаринот го стимулира метаболизмот.

Секој час

200 мл мирна вода.

Пладне

Супа од пост (видете го рецептот подолу) - колку што сакате.

Попладне

Ве частат 2 чаши чај од билки - другар ве мачи.

навечер

Супа од пост - колку што сакате.

Пред спиење

1 чаша билен чај - мелем од маточина смирува.

Како да се готви постената супа

Потребни ви се околу 2 килограми зеленчук за 6 порции. Целер, црвен пипер, моркови, праз, домати грубо исецкајте и ставете во 3 л ладна вода Оставете да зоврие, а потоа покријте го и оставете го да врие 40 минути.

Поставете сито со цврста кујнска хартија и истурете ја супата. Сварениот зеленчук не се јаде.

Зачинете со малку екстракт од квасец (продавница за здрава храна).

---