Така вкусот влегува во водата
Водата може да ви помогне да изгубите тежина. Како и да е, најдобро ја гаси жедта и нема калории. Вака внесувате пипер во вода.
Лето, сонце, топлина. Пиењето е особено важно сега. Можете да останете физички и психички подготвени само со доволно течности. Треба да биде најмалку 1,5 литри на ден; ако е топло надвор, уште подобро повеќе. Најдоброто гасење на жед е вода. За оние кои претпочитаат вкус, ароматизирани води се алтернатива.
Најдобро направено од себе
Водата е лесна за арома со неколку едноставни, свежи состојки. Секоја вода е погодна за ова: минерална или вода од чешма, со или без јаглерод диоксид. Постојат и готови ароматизирани води за продажба. Од јаболко до овошје од страсти од праска, има по нешто за секого. Но, внимавајте! Многу од ароматичните води што се нудат содржат многу шеќер (некои видови имаат скоро 24 коцки шеќер на шише од 1,5 литар). За да спречите пијалок да стане гоење, внимателно погледнете ја етикетата и проверете дали има шеќер во неа! Проверете го и потеклото на вкусовите! Затоа што само ако пишува природна арома на јаболко или лимон, аромата доаѓа скоро исклучиво од споменатите плодови.
Со овошје и билки
На едниот му се допаѓа овошен, другиот егзотичен и зачинет. Пробајте вода со лимон и ѓумбир, со јаболко и мајчина душица или со праска и босилек. Исечете ги состојките на мали парчиња или парчиња и ставете ги во вода. Додадете стебленца од тревки и коцки мраз, и вашиот ладен летен пијалок е подготвен. Оставете ја смесата да отстои најмалку десет минути за да можат да се развијат вкусовите.
Прскање сок носи овошен вкус
Може да ја зачините водата со мала цртичка од овошен сок - без разлика дали е свежо исцеден или купен готов. Прскање со лимон, грејпфрут или природно облачен сок од јаболко и дава на водата лесна овошна нота која е прекрасно освежувачка. Неколку лисја од нане или мелем му даваат дополнителен удар на целата работа. Послужете со коцки мраз во стаклено карафе.
Ладен чај за топли денови
Студениот чај е исто така одличен гас за жед и практично без калории без шеќер. Многу сорти нудат многу избор. Вака има вкус на ладен овошен чај со парчиња портокал или роибос со нане. Бидете внимателни со инстант чаевите! Тие обично содржат многу шеќер.