Тајната на Мадона - Уметникот се одржува во форма со

одржува

Мадона таа е голем fanубител на вежби, но овој метод не е единствениот што го користи за да се одржи во форма. Уметникот се грижи да консумира храна со голем внес на влакна и која исто така содржи добри бактерии, познати како пробиотици.

Според Bloomberg.com, пробиотиците носат големи придобивки за здравјето, го зголемуваат имунитетот и помагаат при добро варење.

Личниот готвач на Мадона, Мајуми Нишимура, лично ги купува состојките потребни за подготовка на садовите и гарантира дека исхраната на пејачката вклучува храна како што се цели зрна, соја и алги. Сепак, на уметникот не му е дозволено да консумира кафе, преработена храна, јадења со месо и бел шеќер.

"Кога ќе се откажете од овие производи, само по 10 дена почнувате да ја чувствувате разликата. Кога започнав со оваа диета, се сеќавам дека се разбудив како многу подобро. Се чувствував одморено и опуштено, не можев да останам во кревет". - рече готвачот.

Мадона е поддржувач на диетата што ја промовира Нишимура, па дури и коментира во предговорот на книгата за готвење што ја започна во 2012 година.

"Се чувствувам подобро отколку што се чувствував пред 20 години на оваа диета. Благодарен сум за тоа", напиша уметникот.