Тајната на слабеењето :)
43 пораки
Член од: 31.08.2008 година
3663 пораки
Член од: 18.01.2009 година
Не разбирам ништо друго!
Кој, Бог да ми прости (на сите овие советници) . ја става својата храна на чинијата откако ќе ја измери? Кој од нас останува со вага во кујната за да прави дневна „порција“, иако плункаме од страст? Мислам дека никогаш не сум чул нешто поаберно! Слушај, смали го мојот стомак.
3 пораки
Член од: 26/04/2009
ма, следната фаза. не го намалувај неговиот стомак, бидејќи тој е [кога нема храна во него] колку една тупаница. и расте додека вметнуваме разни работи. вода, храна.
диетата сама по себе е супер во ред, но фазата е во тоа што не го намалувате стомакот, едноставно не го стресите повеќе, воведувајќи прекумерни количини храна во неа, и на овој начин му ги тонирате мускулите и не ве напушта откако ќе јадете премногу. тоа е целата филозофија.
Јас многу се согласувам со идејата и исхраната на Ели и и честитам што се појави со толку добар и добредојден совет.
исто така, бик, ова е само за тоа како секој копнее да постигне одреден идеал. изглед, исто како што се чувствувате совршено во вашата кожа, дури и со дополнителен кг-2, друга жена се чувствува добро во својата кожа ако изгуби кг или 2. добро, и освен тоа, сега е лудиот налет на децата да бидат што е можно послаби. -1 е новиот 0.
Ве поздравувам сите, и со среќа во она што сакате да го направите:)
896 пораки
Член од: 14.09.2008 година
Град: Букурешт
2 пораки
Член од: 17/03/2008
Град: Букурешт
Од: cristinabondocel, датум 2009-07-19 08:06:25 на од. Така е девојки, сега имам 60 кг. Пред еден месец имав 70 години. Јас ослабев. 10 кг како? на ден млечни производи/месо/овошје/риба/зеленчук. Ми беше исклучително тешко прв пат, болка во стомакот ... но дури и да јадевме малку повеќе, сепак не бев добро. Е се откажам затоа што веќе сум навикната да јадам малку и често ... стомакот научи и се знае што е вистина и се чувствувам добро. кога ја донесов оваа одлука, прво морав психички да се подготвам за да не заминам после 2 дена. Јас го правам тоа за себе и за моето здравје, бидејќи веќе се чувствував тешко. Брзо се изморив, ми се вртеше . не беше добро, но и сега чувам и .Се надевам дека ќе ги достигнам посакуваните килограми. мое мислење е дека мора да се навикнеш на ритам на живот, може да јадеш што сакаш, но не заситено и брзо со апетит. Бев дебел цел живот токму поради ова . Но, сега сфаќам колку е важно да знаете да јадете редовно, малку и често.
добро здравје и амбиција во овој поглед. Кристина Б
Јас им се восхитувам на луѓето кои имаат амбиција и волја, без разлика дали е диета или нешто што би сакале, затоа што знам колку е тешко да се направи тоа на долг рок.
Реков да го споделам моето искуство со вас, бидејќи сепак и благодарам на сестра ми за диетата што ми помогна. Тајната е едноставна, не јадете после 18:00 часот. Дотогаш, вие всушност јадете што сакате (но не и чоколадни чипови:). Ова не беше едноставно како што првично мислев дека јадам само навечер поради распоред за работа:) Ама прв пат се гледа на средина, каде најмногу ме боли:)) Плус не се разболуваш.
Бакнежи.
896 пораки
Член од: 14.09.2008 година
Град: Букурешт
Од: Микури, на 2009-07-19 07:20:36 ма, следната фаза. не го намалувај неговиот стомак, бидејќи тој е [кога нема храна во него] колку една тупаница. и расте додека вметнуваме разни работи. вода, храна.
диетата сама по себе е супер во ред, но фазата е во тоа што не го намалувате стомакот, едноставно не го стресите повеќе, воведувајќи прекумерни количини храна во неа, и на овој начин му ги тонирате мускулите и не ве напушта откако ќе јадете премногу. тоа е целата филозофија.
896 пораки
Член од: 14.09.2008 година
Град: Букурешт
Од: Рони_Колеман, 2009-07-19 09:02:37
Од: Микури, на 2009-07-19 07:20:36 ма, следната фаза. не го намалувај неговиот стомак, бидејќи тој е [кога нема храна во него] колку една тупаница. и расте додека вметнуваме разни работи. вода, храна.
самата диета е супер во ред, но фазата е во тоа што не го намалувате стомакот, едноставно не го стресите повеќе, воведувајќи прекумерни количини храна во неа, и на овој начин му ги тонирате мускулите и не ве напушта откако ќе јадете премногу. тоа е целата филозофија.
што правиш микури тонирајте го вашиот абдоминален мускул ако не ставате многу во него?
9 пораки
Член од: 26/04/2009
Време: браила
23 пораки
Член од: 03.11.2009 г.
8 пораки
Член од: 13.06.2009 година
41 порака
Член од: 19/11/2008