Тајната зад оваа фотографија, која бранува на Интернет
Ако некогаш сте се запрашале дали вреди да се вложите труд никогаш повеќе да не јадете шеќер, тогаш имате инспиративен модел.
Каролин Хартц е жена која се откажувала од оваа храна во последните 30 години откако била „зависна“ од слатки, според „Метро“, цитирајќи го „Дејли меил“.
Таа во моментов има 70 години, но нејзиното тело изгледа како да има 35 години, жената тврди дека тоа е ефект на оваа екстремна диета.
"Немам шеќер веќе 28 години. Прво беше тешко затоа што бев зависник од шеќер, но мислам дека тоа е една од најважните причини што го одржував моето тело здраво и во форма", изјави Каролин за Дневна пошта.
Прочитајте исто така
Како успеа да го стори тоа?
"Бидам сигурен дека јадам протеини на секој оброк, особено за време на појадок. Ова ги запира моите желби".
Таа исто така вели дека е клучно да се лишиме од храната и пијалокот што ги сакаме, но мора да обрнеме внимание на „големината на порцијата“.
"Сите знаеме дека метаболизмот се забавува како што старееме. Тоа значи дека треба да преземеме контрола, да направиме здрав избор и да работиме малку повеќе. Мислам дека е многу важно да бидеме свесни за видот на храната што ја јадеме. и квантитет. Многу е важно да обрнете внимание на тоа што јадете “, рече жената.
Всушност, таа е основач на компанија за засладување храна и користи претежно Ксилитол - замена за сите природни слатки, кои можат да се најдат во бобинки и некои зеленчуци.
Друг многу важен аспект е одморот. Каролин вели дека спиењето е клучен елемент ако сакате да имате изградено убаво тело, а таа одвојува најмалку 8 часа во текот на ноќта за ова.