Тајни за слабеење - Јас ќе ослабам - Борба против килограми тибетска диета

Над 2000 написи за слабеење, диета, здрава исхрана, трендови и начин на живот, мода и убавина

Мени

Пребарувајте на овој блог

Тибетска диета

Брза диета од 7 дена во која можете брзо да изгубите тежина околу 5 кг е тибетската диета, Подолу можете да видите што можете да јадете во текот на неделата.
Мени за слабеење: - 7-дневно лекување за слабеење
- Диета за прв ден
појадок -1 шолја млеко со 2 бисквити
ручек: 200 гр грав или зовриен грашок, 200 гр салата од домати, краставици и пиперки + 1 портокал
вечера: 250 гр зелка салата со моркови и половина помело
- Следниот ден од диетата
појадок: 1 банана и 1 јаболко
ручек: 200 гр риба на скара, 200 гр доматна салата, зелена салата и кромид
вечера: 250 грама тиквички на скара, 2 домати и 1 парче леб од интегрално

- Трет ден од диетата:
појадок: 1 чаша млеко со 2 бисквити
ручек: 200 гр варени бриселски зелки, 250 гр овошна салата со јаболка, круши, грозје, киви, портокали
вечера: 200 гр печени компири со рузмарин, 2 јаболка и 1 портокал

- Четврти ден од диета:
појадок: 1 чаша млеко со 2 бисквити
ручек: 200 гр варена риба, 200 гр зелена салата со сок од лимон
вечера: 200 гр варен грашок со 200 гр варени моркови

- Петти ден од диетата:
појадок: 1 чаша млеко со 1 колаче
ручек: 300 гр салата од цвекло и краставица
Шести ден од диетата:
појадок: 1 чаша свежи портокали и јаболко
ручек: 300 гр зеленчук салата со моркови, целер и цвекло и 1 банана
вечера: 1 јогурт, 2 бисквити, 5 јагоди и 1 киви

---