Тајните на младоста и свежината на прекрасната Голди Хоун
Таа има скоро 74 години и изгледа младо и свежо. Таа има три деца (едната е познатата актерка Кејт Хадсон) и е посреќна и посигурна од кога и да било.
Кои се нејзините тајни да остане толку млада?
„Не можам да кажам дека имам особено“, вели таа скромно. „Не минувам часови во теретана и немам личен тренер да ме измачува секој ден“, вели Смртта станува нејзина. Сепак, актерката признава дека секој ден работи напорно на серија вежби од по 15 минути. „Се обидувам да се мобилизирам и тренирам по малку секој ден“.
Танцувањето и помага да остане енергична
Пост споделен од Голди Хоун (@officialgoldiehawn) на 7 декември 2017 година во 16:30 часот PST
Вистина е дека актерката има уште А.С во ракавот. Танцот. Таа е во loveубена во оваа уметност уште од детството, уметноста што ја научила од нејзината мајка, поранешна балерина. „Јас сум танчерка, затоа не можам да го запрам ова движење“, вели убавата холивудска русокоса. Всушност, пред да влезе во фасцинантниот свет на филмот, актерката работеше како инструктор за танцување.
И, иако танцуваше од тригодишна возраст, Голди понекогаш ја издава оваа страст на сметка на долгите прошетки во природа и возење велосипед. Да, и покрај неговата возраст, која некои ја сметаат за напредна, theвездата вози велосипед.
Нејзината диета содржи многу овошје и зеленчук
Во однос на диетата, Голди е fanубител на храна од леќа и зелени пијалоци. И, секој ден, таа пие барем чаша мешавина од зеленчук и овошје.
Голди вели дека на нејзиното мени не недостасуваат салати со сите видови зеленчук (зелена салата и брокула се едни од нејзините омилени), супи со многу зелена боја или боранија. Но, не замислувајте дека актерката не зачекори криво. Барем во однос на храната. Таа им призна на новинарите во странство дека има некои задоволства од вина. Меѓу нив, помфрит. Ова би било, всушност, нејзината омилена храна. И покрај ова, не претерувајте!
Медитирајте секој ден
Пост споделен од Голди Хоун (@officialgoldiehawn) на 10 октомври 2018 година во 1:03 часот PDT
И тој има уште една предност. За да одржи добра ментална состојба во бурниот свет на филмот, Голди се потпира на секојдневна медитација.
„Имам краток период на медитација во текот на денот“, објасни таа. И, дури и ако не можам да го сторам ова наутро (телефонот ringsвони, давам интервјуа, имам гости и сл.) Јас сепак наоѓам време од денот да се смирам преку медитација “, вели таа.
Актерката исто така ве советува, ако мислам дека го немаат потребниот услов за сесија за медитација, да слушате смирувачка музика или едноставно да гледате во празен wallид. „Немате идеја колку ќе ви помогне“, рече таа.