Татко со полно работно време; Страна 22; Прво трговец, а потоа домаќин

Прво трговец, а потоа домаќин

Оваа година го ограбив и дрвото дуња од роднини.

Леб од дуња, дури и пред понатамошна обработка

Дел направив како желе за градинка, дел и за нас, секако. За разлика од минатата година, лебот од дуња се покажа добро оваа година. Продолжете со читање

Во градинката имаше уште едно попладне на родителите, така што секогаш печам торта кога ќе се појавам таму.

Како дел од новиот совет на родители, практично сум секогаш таму, па сега почесто се пече торта. 😉

Јас обично не користам рецепти без глутен за ова, а немав намера да го сторам ова и за оваа чоколадна торта, забележав само дека работи целосно без брашно и затоа целосно без глутен кога веќе ги мешав состојките.

Рецептите за печење во кои не мора да ги заменувате состојките, обично се најдобри и оваа чоколадна торта го има сето тоа, совршено за сите алкохоличари од чоколадо. Децата не сакаа да не остават сами на родителите попладне и буквално влегоа во тортата, за која се мисли поинаку.

Како исклучок, не кажувам калории поради грижа на совест. 🙂 Продолжете со читање

Татко со полно работно време, подобро се вклопува од масно.

Читам списанија многу ретко, но кога темите на насловната страна особено ме привлекуваат, јас тоа го земам од време на време.

Малку беше поразлично со „Тато за здравјето на мажите“, бидејќи дефинитивно сакав да го прочитам. Сакам да го читам „нормалното“ „Здравје на мажите“ одвреме-навреме, особено кога треба да почекам некаде, затоа што никогаш не сум ги купил самиот. Можеби тоа е и затоа што не мислам многу на најчесто очигледно допингуваните и купуваните фитнес модели на насловната страница.

Тоа би било добра плус точка за „тато“, затоа што мажот и таткото на насловната страна носат нешто. Можеби би било премногу чудно да се покаже автентичен, полугол татко. Иако ја донесов одлуката да ослабам радикално, ПОРЕД што станав татко.

Јас навистина сакав да бидам фит татко, а не дебел. Но, темата е поинаква денес.

Кои списанија сакам да ги читам во секој случај? Накратко стигнав во меморијата и погледнав во кое списание веќе се претплатив еднаш во животот:

• АМИГА игри
  (Да, јас сум всушност "ставен-диск-11-од-12-години").
• Видео
• Домашно кино
• СФТ
• Земја страст

Списокот е многу јасен, но во основа ништо не се смени во моите преференции. Како што можете да видите, нема вклучено списание за фитнес, дури ниту автомобилско списание, туку солидно „женско списание“, барем ако одите во киоск по сортирање. Постојат причини и за тоа.

Дали сум всушност целната група на новото списание за татковци? Продолжете со читање

Нашиот син беше во можност да користи таблет компјутер многу рано ...

Пред извесно време ме замолија да напишам мала статија за гости за новиот „Татко за машко здравје“, темата е:

„Од која возраст моето дете може да игра со мојот мобилен телефон?

Прашањето оди малку во насока на справување со деца и медиуми, јас веќе го напишав написот „Медиумско образование за деца до 3 години“ во мојот блог, еве извадок од јануари 2012 година:

На деца под три години не им требаат медиуми, но на родителите им требаат.
Имаме правило дома: телевизорот е исклучен кога нашиот син е вклучен. Така што сè уште не сум отсечен од светот, користам iPad за пораки и е-пошта. Сега би било наивно да се претпостави дека нашиот син ќе го игнорира овој мал уред со кој тато игра.
(Ако изгледа дека можеби се грижам, тоа е мое.)

Здравјето на мажите ќе биде тато

Во тоа време, написот експлицитно се однесуваше на деца до 3 години, нашиот син сега има четири години и не му забранивме пристап до медиумите. Како што се претпоставува во многу домаќинства, постојат разни таблет компјутери и мобилни телефони што лежат наоколу во нашата земја, не сметам дека им е забранет пристапот на децата да биде разумен или целисходно. Продолжете со читање

Здравјето на мажите ќе биде тато

Списанието „Здравје на мажите“ добива нова подружница, особено за татковците, „Таткото за здравјето на мажите“.

Ова веројатно е првото списание за татко што може да го купите на киоскот, до сега известувањето за оваа тема беше цврсто во рацете на блогерите или како човек требаше да купите „мајчин магазин“, но вие продолжувате да го читате само со цврста волја преку. 😉

Морам да го набавам новиот „Татко за здравјето на мажите“ пред да можам да пишувам повеќе за содржината, но мислам дека идејата е во суштина одлична. Првите прегледи за печатот не беа толку големи: „Секој што го чита ова, треба веднаш да му се повлече старателството“, пишува во Зидојче, на пример.

Тешка проценка дали г-дин Мартин Витман некогаш прочитал списание за вистинска мајка? Тој веројатно верува дека неговата содржина е исклучително длабока и едукативно вредна. Продолжете со читање

На роденденот во Фантазијаленда близу Брил

Мојата сопруга оживеа стара наша традиција и навистина ме изненади со тоа.

На еден од нашите родендени одевме во Фантазијаленда близу Брил, честопати со пријатели. Позадината беше дека „роденденското дете“ не мора да плаќа прием, ова важеше и за возрасните во тоа време.

Четворицата тогаш често возевме и ја превртувавме бесплатната картичка, така што таа беше малку поевтина за сите. Во одреден момент, многу години паркот ги смени правилата и бесплатната честитка за роденден важеше само до 12-та година од животот. Тоа беше последен пат кога бевме таму, тоа сигурно беше пред околу 7 или 8 години.

Кога сопругата бараше изненадување за мене, откри дека возрасните сега повторно имаат бесплатен влез на нивниот роденден, па затоа на мојот роденден отидовме во Фантазијаланд. Без дете.

Синот го однесовме во градинка како и обично, а неговата баба го зеде попладне за да немаме стрес со возењето. Од Минхенгладбах може да се вози многу удобно преку А61 до Брихл, од Нојс секогаш беше малку повеќе досадно бидејќи требаше да го поминете Келн.

Како што беше случај во минатото, во октомври не беше премногу гужва и покрај празниците, а времињата на чекање честопати беа прилично кратки. Ние скоро не го препознавме паркот, бројот на атракции кои оттогаш се заменети не може да се смета на две раце. Но, искрено, рудникот за сребро не промаши некој, нели? 🙂 Продолжете со читање

мусли без глутен со крцкави протеини ESN

Јас често пишував за мешавините на мусли без глутен на блогот, неодамна во споредба на готовите мешавини од Шор и Баухоф, но сега има многу други.

Јас секогаш имам пакетче во орманот, но претпочитам сама да ги мешам муслиите, затоа што претпочитам да користам свежи наместо суво овошје, или не или само неколку бобинки.

Јас сè уште правам наизменичен пост, што значи дека сè уште спортувам со само една порција БЦАА наутро и „појадок“ околу 11:30 часот. Во деновите на обука, првиот оброк што го јадете е мусли, бидејќи треба да содржи многу протеини и јаглехидрати.

Во последните неколку недели нов производ можеше да се провлече во мојот „фитнес плакар“, го нарачав со среќа да го испробам и сега дефинитивно ќе го прередам.

Станува збор за крцкави протеини на ESN.

Јас ги мешам крзнените протеини во мусли наместо во набрашнет ориз за да ја зголемам содржината на протеини, тој е скоро идентичен по изглед и вкус. Крстите на протеините се, сепак, поскапи за килограм. Бидејќи претходно користев висококвалитетен органски издуван ориз, разликата во цената во мешавината на мусли тешко влегува во игра. Продолжете со читање

Ја имам печено оваа торта неколку пати во оригиналниот рецепт за забави во градинка или за деца, е многу популарна. Има одличен вкус, но е калориска бомба. Затоа, го зедов рецептот малку и малку ги намалив калориите, сепак не беше навистина диетална торта, но можете да уживате во парче од него со чиста совест

Торта ФАНТА, намален шеќер и маснотии

Користам разни намази за овошје што сами ги направив. Jamем од дуња или желе од слива од цреша се исто така многу соодветни.
За тортата денес користев желе од круша, на крајот на краиштата, само беревме круши. 😉

За жал, беше малку течно, но многу вкусно. 🙂

Измешајте ги првите седум состојки во тесто и печете го во силиконски калап во рерна 25 минути како подлога за бисквити. По ладењето, тортата се шири со овошно ширење, слободен избор и се покрива со крем од кварк сурутка. Како декорација и завршница, бадемово стакло или малку суров шеќер од трска доаѓаат на врвот. Ако сакате да го одведете до крајност, можете да користите кварк од 0,2%.

Парче торта (1/12) ги има следните хранливи вредности: Kcal 137, протеини 9,5 g, јаглехидрати 18 g, маснотии 3 g

Мојот силиконски калап се користи премногу ретко, минатиот викенд еден пријател ми предложи нов рецепт што всушност е наменет за чоколадни бисквити „Дукан“.

Со неколку мали промени, сепак, се претвора во прифатливи, нискокалорични и глутен чоколадни плочки или мини-колачи, парчето до 30 Kcal.

Мини чоколадна торта, без глутен, Дукан, диета

Измешајте ги состојките во тесто и истурете ги во калапите, алтернативно печете како бисквити. 20 минути на конвекција од 160 ° C, само за бисквити со најголема топлина.

Нутриционистички вредности на бар (24): Kcal 30, протеини 2,5 g, јаглехидрати 4 g, масти 0,5 g

Минатиот викенд на „Проверка на реалноста“ стана јасно дека засега можам да учествувам на GNBF натпревар во боди-билдинг. Причината не е нужно недостаток на мускулна маса или слаби пропорции, ниту недостаток на волја или време.

Морав да сфатам дека значителното слабеење од над 35 килограми има и непријатни несакани ефекти.

---