Тава за компири со спанаќ; Пилешко Јак центар на вашето списание
Звучи досадно? Но, воопшто нема таков вкус. Но, садот е супер лесен и брз. Освен ако не го сварите компирот. Свеж спанаќ во моментов може да се најде на секој пазар, а исто така и во многу супермаркети. Јадење што според ТЦМ средината поддржува, и со спанаќот ја одржува енергијата на запалената пролет под контрола. Патем: Myерка ми го јадеше и јадењето - но „без зеленило и печурки“. Вегетаријанците го заменуваат пилешкото со тофу или друг зеленчук - во зависност од нивниот вкус.
Тава за компири со спанаќ и пилешко
состојки
- 600 гр восочен компир претходно варен
- 500 гр органско филе од пилешки гради!
- 500 гр лист спанаќ свеж, не замрзнат
- Грст печурки
- 2-4 лажици соја сос Тамари или Шоју
- 1 чешне лук
- 1 кромид
- малку ѓумбир
- Сол, бибер, маслиново масло
Инструкции
белешки
Ефектот во согласност со TCM детално
Тавата за компири е термички топла и слатка. таа го поддржува центарот и нежно го движи Чи. Идеално пролетно јадење, бидејќи спанаќот за ладење влијае на функционалното коло на црниот дроб и го намалува растечкиот јанг. Пилешкото и компирот го зајакнуваат и регулираат чи-то во средината, лукот и ѓумбирот ги обезбедуваат потребните топлина до.
Јадењето е оптимално со општо Слабост и немоќ, во случај на смрзнатини или гадење, недостаток на апетит и дигестивни проблеми. Исто така е одлична алатка за Зајакнување по породувањето. Посебни употреби се на пр. Премал проток на млеко, како и вртоглавица и немир по породувањето.
варијанта
Ако белите дробови се топли, на пример со трескави настинки или запек, спанаќот може да се готви кинеска зелка замени.
Можеби ќе ве интересира и тоа
Зелен аспарагус со пире од сладок компир
Зимски појадок ТЦМ со мандарини
Тава со аспарагус со лимон со ракчиња
Остави коментар откажете одговор
Кој пишува тука
Јас сум Даниела. Ја сакам мојата слобода, тишината, добрата храна и мојата 3 годишна ќерка. Таа е мојот најголем духовен учител, ме приближува до моите граници и пошироко.
Таа ми покажа дека можам да вредам, како мајка среде мене да бидеш. Добро е да се грижиш за мене со еден холистички концепт на исхрана на ТЦМ и доволно Простор за мене.
За свесен семеен живот полн со уживање, радост и леснотија наместо стрес и совршенство.
И можеш и ти!
Дали сте подготвени за патот до силен центар?
Можете да дознаете повеќе за мене овде прочитај.
Вие сакате да работите со мене?
Пишување патување до себе
Новинарството е моќен начин да не се изгубите во секојдневниот живот на мама и да се заземете. Со овој комплет картички што со designedубов ги дизајнирав, ќе успеете Почна и да останеме во тек.
Картите се покана до вас:
Да размислувам, да чувствувам, да бидам ти.
До патување со пишување до себе.
Можете да дознаете повеќе за дневник и како сè уште можете да ги користите картичките за себе овде.
Подкаст
Билтен
Помогнете, повторно е ручек и не знам што да готвам! Овие или слично Епидемии на паника секојдневните мајки сега се минато.
Земи го мојот Неделен план со рецепти: