TCM исхрана ако сакате да имате деца
Пациентите многу често ме прашуваат за правилна диета кога сакаат да имаат деца.
Тие сакаат да знаат што можат да сторат за да се издржат и дали постои соодветна диета што ќе им помогне да забременат. Без разлика дали има храна што е особено плодна. Исто така, постои прашање дали можете да направите нешто погрешно.
Да бидам јасен, не постои еден вид диета што е погоден за секого. Наместо тоа, тоа зависи од уставот и првичната состојба. Се разбира, постои лоша и нездрава исхрана. Ова вклучува брза храна, храна што е загадена со загадувачи, содржи многу адитиви, е во голема мера преработена, премногу алкохол, шеќер и бело брашно. Сепак, ова се препораки што важат за секого, а не конкретно за парови кои сакаат да имаат деца.
Од гледна точка на ТКМ, постојат општи и специфични препораки за оние кои сакаат да имаат деца. Општо, ако сакате да имате деца, треба да ги зајакнете бубрезите, крвта и јинот и да ја одржувате матката топла. Овде можете да направите и поддржите многу со исхраната. Сепак, важно е да се знае кому што му треба. Она што е добро и корисно за некого, може да биде штетно и контрапродуктивно за друг.
Зајакнување на Ни Јин и крв
Јин и крв се меѓу супстанциите. Тие се природно навлажнувачки, негување и смирувачки. Силниот јин и крвта се важни за плодноста со цел да се произведат јајце клетки со добар квалитет и да се изгради обвивката на матката. Ова ја поддржува имплантацијата и исхраната на ембрионот. Јин и крв се исто така важни за да се одржат мукозните мембрани добро навлажнета. Неоштетените мукозни мембрани помагаат во движењето на спермата, а јајцеводите помагаат во транспортот на оплодената јајце клетка.
Како можете да откриете дали крвта и јинот треба да зајакнат?
Womenените со недостаток на крв и јин се склони кон сувост, бледа кожа и брчки. Може да има вртоглавица во позиција, вкочанетост на екстремитетите и чувствителност на времето со главоболки. Потешкотија да заспиете и да останете заспани и да се чувствувате непријатно, нервозно или раздразливо. Слабост и истоштеност исто така може да бидат присутни. Мускулна напнатост, грчеви и чувство на внатрешна напнатост.
Ако има недостаток на јин и особено ако има недостаток на крв, постои тенденција да се замрзне. Кога слабоста на јин станува многу силна, постои празнина со потење и топли бранови. Сува уста и немир.
Исхрана во случај на недостаток на крв и јин
Исхраната во случај на недостаток на крв и јин е многу негување со малку лути, жешки и стимулирачки супстанции. Малку слатка, солена и кисела. Слатко не значи индустриски шеќер, туку храна што е доделена на елементот на земјата и на оние со природно сладок вкус. Вие не треба да користите премногу сол, бидејќи тоа од своја страна ги оштетува бубрезите.
Важно е да се избегнат сите крајности и ексцеси. Ова се однесува и на диетата и на начинот на живот.
Храна што се препорачува во случај на недостаток на супстанции:
Зрна како просо, овес, правопис, амарант, ориз, итн. Компири, сладок компир, костен, пашканат. Авокадо, зеленчук во комбинација со житни култури.
Путер, крем, јајца, кварк и јогурт.
Растителни масти како што се маслиново масло, ленено масло, ореви од сите видови.
Сушено овошје особено урми, кајсии, суво грозје и цреши.
Овошје од секаков вид. Слаткиот и кисел вкус на овошјето помага да се соберат сокови и ја поддржува крвта.
Освежителен зеленчук и салати со сок од лимон може да се консумираат покрај топлите оброци, што исто така ги поддржува соковите. Сепак, суровиот зеленчук и овошје треба да се консумираат дополнително, а не како главен оброк.
Диета за зајакнување на јанг и загревање на матката
Јанг е оган на животот, исто така наречен оган на виталност, и игра важна улога во плодноста. Ги поддржува сите метаболички процеси во телото и секако зачнувањето и бременоста.
Јанг е важен за овулацијата и за движењето на јајцето. Снабдува крв и ја загрева матката, така што ембрионот е убав и топол и се чувствува удобно. Топлината релаксира и промовира поместување и зачнување на спермата.
Како може да откриете дали на Јанг му треба зајакнување?
Знаци кои укажуваат на недостаток на Јанг се силна студенило, постојано ладни екстремитети, особено студени нозе. Задржување на вода во телото, зголемување на телесната тежина. Зголемена потреба за спиење, замор, безволност и летаргија. Мека, тесна кожа. Малку потење, едвај жед. Покрај тоа, може да има тенденција да се развие циститис и инфекции на вагинален квасец. Понатаму, имунодефициенција со чести настинки. Варење, надуеност, гасови, дијареја или запек.
Исхрана за недостаток на Јанг и загревање на матката
Ако имате недостаток на Јанг, важно е редовно да јадете топли оброци. Барем еден топол оброк на ден, по можност два. Добро е да се започне со топол појадок, а потоа да се јаде еден топол главен оброк секој ден. Супите за затоплување со топли зачини и билки се многу корисни. Тие го стимулираат метаболизмот, даваат енергија и ги загреваат телото и матката.
За да ја задржите матката топла, особено е важно секогаш да ги загревате стапалата. Топли бањи за нозе и последователни масажи на стапалата со бадемово масло, а потоа завиткајте ги нозете топло. Забелешка: withената со студени нозе е тешко да забремени.
Добро е да се знае:
Недостатоците на крв, јин и јанг се многу чести во пракса и играат голема улога во неисполнетата желба да имаат деца. Сепак, постојат многу повеќе состојби на болести и модели според ТКМ кои исто така се јавуваат и многу често се мешаат состојби за кои е потребна пораференцирана дијагноза.
Ако не сте сигурни како да се класифицирате, балансираната исхрана што ги зајакнува и јин и јанг е најдобриот начин да се направи. Алтернативно, можете да поставите дијагноза и да добиете совет од TCM терапевт.