Течна протеинска исхрана за намалување на висцералните маснотии во стомакот - течна и протеинска фаза -
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Tanni1971 година
Здраво драги мои,
Сè уште не сум подготвен за операцијата, но имам прашање.
Кога требаше да направам бајпас на желудник во 2011 година со 198 кг, тоа за жал не беше возможно поради екстремно голема количина на висцерални маснотии на стомакот. Дури и цревото скоро и да не беше возможно.
Сега е планирана конверзија од црево во бајпас и само се плашам дека може повторно да пропадне поради маснотии на стомакот, па затоа би сакал да се префрлам на делумно течна диета со протеини сега. Течност бидејќи ми е тешко да јадам протеини во форма на месо/риба/кварк. Јадам волумен и едноставно не можам да се заситам од тоа. Оттука и употребата на шејк.
Моето прво прашање би било:
Дали шејковите од Bodystuff се соодветни за ова?
(Затоа што само тие ми се допаѓаат)
И:
Дали е доволно ако пијам шејк наутро и напладне и јадам топол оброк од протеини навечер?
Како што реков, ќе ми треба подолго време, но ќе се обидам да извадам што е можно повеќе висцерално дебело стомаче.
Би ценел неколку корисни одговори.
Слатко
секако, Bodystuff е во ред. Се што е над 80% протеини и помалку од 5% шеќер е добро. А тоа што има добар вкус е една од најважните работи, инаку ќе се згрозиш после 3 недели и тоа нема да ти помогне.
Кога станува збор за вашиот план за јадење (утро/пладне саке/вечера), не сум сигурен дали трчате на калории или се пукате во јо-јо. Многу, вклучувајќи ме и мене, посакувам желби кога има само два шејка во денот.
Можеби „нормална“ храна со намалена KH е доволна и ја заменувате втората порција со шејк? Особено за нас што јадат волумен, во секој случај е тешко да се заситат.
Лоренција
Го најдов тоа во врска со тоа, но исто така е и заедничката вистина:
"Всушност, висцералните масти се складираат околу органите, исто така, на страните на телото, а не само на стомакот. Но, нас не ни е гајле, бидејќи во секој случај мора да ги разградуваме холистички.
И тоа е во основа сосема едноставно. Единственото нешто што го отежнува тоа се полувистините и општите со кои наидувате одново и одново: Дека можете да изгубите тежина само со вежбање (неточно) дека треба да се обрне внимание само на калориите (исто така неточно) или дека треба само да јадете помалку маснотии (тотално погрешно).
Решението е едноставно: Далеку со јаглехидратите!
- Далеку со јуфки
- Далеку со помфритот
- Далеку со лебот, кифличките, тиквичката
- Далеку со оризот
- Далеку со компирот
- Далеку со чоколадото и слатките
- Далеку со слатките пијалоци
Да, тоа звучи невообичаено на почетокот и за некои може да се очекува како малку премногу. Но, прво, секој може да избере дали сака да го стори тоа само за да изгуби тежина или дали треба да продолжи здравиот начин на живот, и второ, има голем број рецепти кои добро се одвиваат без јаглехидрати.
Кога ги изоставувате јаглените хидрати, телото согорува претежно маснотии. Двете горива во организмот се имено јаглехидрати и маснотии. Ако едниот недостасува, другиот мора да се демонтира. Ова на крајот влијае и на висцералната маст, која се распаѓа рамномерно со маснотиите од другите делови на телото.
Во исто време, оваа форма на диета, имено диетата со малку јаглени хидрати, е многу здрава. Зеленчукот и (не премногу слаткото) овошје сè уште се апсолутно дозволени, истовремено полнењето на маснотиите е во ред, бидејќи не го спречува согорувањето на маснотиите бидејќи телото се навикнува токму на овој процес. Секако, важни се и протеините.
Лесно е да се соберат свои рецепти. Месо или риба, со зеленчук или салата. Секогаш може да се продолжи вака.
Патем, ако сакате брзо да изгубите тежина, добредојдени сте да земете една Протеински шејк купи и пробај. Тие се вкусни и вреди за вашата фигура! “
Без разлика дали шејковите ве прават поситни од рибите или месото. Не знам Но, тие се добри за снабдување со протеини.
Патем, салатата е секогаш многу соодветна кога станува збор за волуменот, бидејќи е добар „филер“.
многу поздрави,
Лоренција
Ништо нема толку добар вкус како да се чувствува тенок. И можам да го потврдам тоа: Тежината на сонот достигна! Се чувствува одлично!
. Сега не е толку активен на форумот. Но, секако, сè уште таму сега и тогаш.