Техники за подигнување на вибрации

Ги добив следниве мудри лекции по пошта и мислев дека ќе ги препратам тука на блогот, за да можат повеќе луѓе да имаат корист од тоа:

„Во текот на еден ден, наидувате на многу работи што ве трошат од енергија и ги избркаат позитивните вибрации; шефот може да биде неправеден кон вас, или можеби вашиот партнер или деца имаат бурен ден, може да имате кавга, сообраќај, врева, лоши вести или едноставно имате предизвици што ја јадат вашата енергија.

И, кога вибрациите ви се вртат на мала фреквенција, многу е тешко да се фокусирате на целите или да имате за цел да бидете среќни.

Кога сте на високи вибрации, се чувствувате постабилно, побезбедно, покреативно, страствено, самоуверено, поврзано со животот, експресивно и интуитивно. И ова е одличен начин да поминете време во овој живот.

Постојат многу методи со кои можете да ги зголемите вибрациите. Еве десет од нив што можете да ги примените неколку минути за да добиете резултати. Како што ќе се запознаете со нив, ќе започнете да наоѓате свои сопствени методи. Проучете ги и вметнете ги во вашата дневна рутина. Findе откриете дека имате повеќе енергија и ресурси за да го живеете животот во потполност.

Пеењето е најбрзиот и најлесен начин да ги зголемите вибрациите. Многу е тешко да се чувствувате тажно или депресивно кога пеете. Обидете се да пеете песна со текст. Пејте додека ви се држат белите дробови, како да сте во мјузикл на Бродвеј. Ако сте срамежливи, најдете приватно место за да го сторите тоа. Забавно е да измислуваш зборови за постара песна. И исто толку е забавно да се обиде караоке.

Обидете се да пеете точно тогаш сте премногу тажни за да сакате да пеете. Пејте наутро, кога ги подготвувате своите деца за градинка или училиште или кога се подготвувате за нов ден на работа и ќе видите дека денот значително ќе се подобри.

2. Движете се

Кога го движите вашето тело, го поканувате Универзалниот дух во вас и ги движите енергиите во вас, така што ќе ги уништите можните енергетски блокади во областа на чакра.
Танцување! Ставете песна, а потоа преминете на ритамот на музиката.

Ако не сакате танцување, направете вежби. Прошетајте, прошетајте или велосипедирајте, качувајте се по скали, кревајте тегови. Ставете ги мускулите да работат. Ова ќе ве приземје и повторно ќе ве поврзе со вашето тело и Земјата. Запомнете дека сте духовно суштество во физичко тело и дека мора да се грижите за вашето тело за да може безбедно да го вдоми вашиот Дух. Може да пробате и Чигонг, Таи Чи или Јога. Сите вклучуваат медитација и имаат за цел повторно да ги поврзат умот, телото и духот.

Движењето на телото го чисти лимфниот систем и ослободува ендорфин што дава пријатни сензации во телото. Движењето енергизира. Кога луѓето се тажни или депресивни, тие не сакаат да се движат и претпочитаат да седат на ТВ или во кревет. Ако сте на негативна фреквенција, принудете се да се движите. Прошетајте или танцувајте на вашата омилена песна. Willе забележите значителна промена во вашите вибрации.

Хуморот секогаш ги зголемува вашите вибрации. Постои причина зошто е речено дека смеењето е најдобриот лек. Ако индексирате низ животот и се чувствувате скршени, најдете причина да се смеете. Се смеете на себе и на вашата ситуација. Научете да не се сфаќате премногу сериозно. Ако не можете да се смеете на сопствената ситуација, тогаш најдете причини да се смеете на друго место. Гледајте комедија, гледајте смешно видео или прочитајте книга за шеги. Смеењето ослободува ендорфин во телото. Многу ретко гледате депресивни луѓе како се смеат. Ако се смееше, сигурно ќе се ослободеше од депресијата.

Кога сте во можност да се смеете, дури и ако сте во потешка животна ситуација, ова ќе ве доведе до точка каде што ќе можете да дејствувате и ќе можете да се ослободите од ниските вибрации.

Кога последен пат се смееше срдечно? Така што ве боли стомакот или ве расплакува? Тоа е прекрасно чувство на ослободување, што вреди да се обидува почесто.

4. Медитирај

Медитацијата е одличен начин повторно да се поврзете со вашиот ум и дух. Се препорачува да седите во удобна положба, да ставите релаксирачка музика во позадина, да запалите миризливи свеќи. Потоа фокусирајте се на дишењето. Внимавајте на инспирациите и истекувањата. Земете неколку длабоки вдишувања. Willе забележите дека многу мисли ви паѓаат на ум. Добро е да ги пуштите да влезат и да излезат. Бидете свесни за вашите мисли и потоа оставете ги да заминат.
Можете да останете во оваа состојба за да уживате во сегашниот момент, или можете да направите медитација што ве одделува, преку вашата фантазија, од егото и ве води да комуницирате со Јас, со интуиција, со вашите духовни водичи.

Се препорачува да се прават дневни вежби за медитација 10 минути. Некои луѓе сакаат да медитираат наутро, веднаш штом ќе се разбудат, за да останат во ова добро расположение во текот на целиот ден. Исто така, постои можност за медитација пред спиење, за ослободување на сите негативни енергии акумулирани во текот на денот. Медитацијата може да се направи во канцеларија, за време на паузата за ручек или во кое било време од денот.

5. Енергетско чистење.

Внатре во сите има енергетско тело на светлина. Во текот на еден ден, ова енергетско тело е импрегнирано со искуствата и енергиите на другите. Некои од нив ќе ве напојуваат, но други ќе ве исцрпат од енергија. Но, можете да ја вратите вашата енергија со тоа што ќе станете свесни за тоа и преземете неколку чекори за повторно да ја балансирате вашата енергија.
Еве неколку брзи методи за чистење на енергијата:

Длабоко вдишете десет пати

Направете топол туш, проследен со освежителен.
Водата има моќ на прочистување, и физички и енергетски. Кога се бањате, добро е да повторите: „Ги отстранувам сите негативни енергии од моето тело. Јас сум полн со Loveубов и светлина од универзалниот извор “. Замислете дека водата е белата светлина што ве опкружува со Loveубов и заштита.

Кажи молитва.
Тој бара вашите енергии да се прочистат. Рече:

„Опкружен сум со белата Светлина на убовта.
Барам да бидам чист сад
за енергија од Универзалниот извор,
да споделувам Loveубов и благослови
каде и да одам. "

Избалансирајте ги чакрите.
Чакрите се точки на Светлината во вашето тело што го поврзуваат енергичното тело со физичкото тело. Секоја чакра претставува област од вашиот живот. Направете медитација за прочистување на чакра, за да замислите дека секоја област ќе стане чиста.

6. Сметајте ги вашите благослови.

Благодарноста е меѓу највисоките вибрации во Универзумот. Да се биде благодарен може да ги зголеми вашите вибрации за неколку секунди. Без оглед што се случува во вашиот живот, можете да најдете за што да бидете благодарни. Дури и кога ќе ви се случи нешто лошо, обидете се да го најдете благословот што стои зад ситуацијата.

Напишете, секое утро или секоја вечер, десет работи за кои сте благодарни. Тие можат да бидат едноставни работи во кои уживате секој ден. Еве неколку примери:

Благодарен сум затоа што моето семејство ме сака и знам дека можам да сметам на Loveубовта и нејзината поддршка во секоја ситуација.
Благодарен сум за државата на благодатта.
Благодарен сум им на луѓето кои ме предизвикаа денес затоа што ми дадоа можност духовно да се развивам.
Благодарен сум за моето здравје.
Благодарен сум затоа што имам најтопла и најудобна бањарка.
Благодарен сум за здравјето на моите деца.
Благодарен сум што имам доволно пари да купам органски производи.

Кога ќе станете свесни за сите овие благослови во вашиот живот, тогаш почнувате да функционирате на други фреквенции и давате повеќе позитивна енергија, внесувајќи повеќе благослови во вашиот живот. Кога чувствувате дека почнувате да се чувствувате лути, тажни, виновни, полни со стравови, започнете да ги броите благословите во вашиот живот. Willе видите дека ситуацијата не е толку лоша како што изгледа.

7. Чувајте дневник.

Пишувањето мисли ви помага подобро да ги процесирате. Изразувањето, дури и на хартија, може да биде терапевтска вежба. Исто така, може да ви даде репер за тоа што сте биле и колку далеку сте достигнале во дадено време. Дневникот можете да го користите за да ги запишете вашите дневни благослови, но и да ги искажете своите мисли. Ова ви помага да ги зголемите вибрациите, бидејќи наместо да складирате негативни чувства во вашето тело, можете да се ослободите од нив со тоа што ќе ги доверите на хартијата.

Во исто време, тоа може да ви помогне да најдете решенија и да ги сортирате вашите мисли на логичен начин. Можете да го користите вашиот дневник за да составувате дневни списоци со обврски, да ги опишувате вашите лични искуства за раст во текот на денот или да ги запишувате вашите цели.

Може да напишете писма таму за оние за кои сте премногу исплашени да зборувате во реалноста или можете да напишете неколку реда за оние на кои сте лути и за кои не можете да се изразите без да го изгубите нервот.

Можете да напишете што било во вашиот дневник. Тоа е терапевтска вежба, но се препорачува да ја чувате само за себе, на безбедно место, така што ќе оставите простор да бидете сами со себе.

8. Помогнете им на другите.

Тоа е едноставен и ефикасен начин за зголемување на вибрациите. Кога некому ќе му помогнете, таа личност ви е благодарна. Благодарноста е многу висока вибрација, и кога некому ќе му помогнете да ја достигне таа состојба, истата позитивна енергија се проектира врз вас.

Не мора да правите херојски гестови за да им помагате на другите.
Можете да повикате постари роднини и да се интересирате за нив. Купете кафе за некој што седи покрај вас во ресторанот. Да му оставам поголем бакшиш на келнер кој изгледа уморен, да му даде комплимент на странец, да донира постара облека во детско засолниште. Погледнете дали можете да правите десет вакви акции секој ден.

Лесно е да се направи ова кога сте во добра емоционална состојба, но уште поважно е да помогнете кога сте тажни и депресивни. Бидете благослов во нечиј живот, само за момент, и видете како растат вашите вибрации.

Дали знаете дека кога го одржувате својот гнев или вознемиреност за некого, вашиот енергетски систем страда многу? Тоа е како да земате неколку килограми и да ги носите постојано со вас. Кога ќе изберете да простите, ќе изберете да се откажете од таа тежина. Ова ве прави полесни и ги зголемуваат вибрациите. Но, многу е лесно да се зборува за прошка, и многу е тешко да се направи.

Прво, сфати дека чувството на лутина што го одржуваш во животот те повреди, а не на лицето што те навредило.

Ако некој ви даде кактус, колку долго ќе го држите во рака? Додека шилата не ви влезе под кожата? Едноставно, пуштете го, оставете го да падне, врзете ги вашите рани, грижете се за нив и лекувајте се. Ако одберете да го задржите кактусот во ваша рака, не можете да обвинувате никого освен себе за сопствената болка.

Научете ја лекцијата од тоа искуство и продолжете понатаму. Кога ќе се чувствувате навредени, третирани неправедно, преземете одговорност и продолжете понатаму. Не бидете остри кон себе, само сфатете што сте направиле погрешно во таа ситуација и одлучете како најдобро да се однесувате во иднина.

Испрати Loveубов на оној што те повреди. Бидете емпатични. Тој сфаќа дека соодветната личност се однесува вака, со цел да ја исполни својата потреба за убов. Тој чувствува сочувство кон оние кои не добиле Loveубов во животот и мислам дека ќе привлечат внимание преку агресивно однесување. Можеби оној што ве повредил се чувствува лошо поради тоа, но тој не сака да го признае тоа.

Можеби тој не сакаше да ве повреди, но не сака да ја признае својата вина. Може да страда толку многу што неговиот чин беше крик за помош. Обидете се да ја видите ситуацијата од негова гледна точка.

Сите грешиме. Простете си и на другите. Вие сте тука за да научите. Нема потреба да носите неподносливи тегови на грб. Не оставајте простор за омраза и лутина во вашиот живот. Направете место само за Loveубов.

Loveубовта е највисока можна вибрациона фреквенција. Затоа, добро е да најдете начини да сакате и да бидете што повеќе на фреквенцијата на убовта.

Испратете Loveубов на другите. Затворете ги очите и замислете ја личноста на која сакате да и испратите Loveубов. Замислете како вашата енергија се движи од срцето до нејзиното. Може да биде обоена во розова, зелена, жолта, бела боја. Замислете го протокот на Loveубов меѓу вас. „Имате пеперутки во стомакот.
Можно е лицето подоцна да ве контактира за да ви каже дека размислувале за вас.

Изразете ја својата loveубов кон другите. Дали сите луѓе во вашиот живот знаат дека ги сакате, дека ги сакате? Кога последен пат им кажавте? И кога им ги покажа? Со прегратка, ракување, насмевка? Секогаш споделувајте ги овие работи наоколу, за другите секогаш да знаат дека ги сакате.
Запомнете ја вашата врска со Изворот. Никогаш не сте сами. Универзалниот извор е трајно поврзан со вас и трајно достапен. Затворете ги очите и отворете го срцето за да добиете Универзална Loveубов. Замислете зрак светлина да доаѓа од Универзумот и да влегува директно во вашето срце. Таа секогаш ќе биде таму. Не мора да направите ништо за да го освоите, едноставно е. Оставете ја да ги измие вашите стравови, вина, срам, бес, депресија. Запомнете дека сте трајно поврзани со Изворот на универзална убов. Поврзете се со оваа енергија кога се чувствувате болни.

Сакај се себе си. Дајте си време во текот на денот да си подарите Loveубов. Одете на масажа, прегрнете се, насмевнете се во огледало и кажете си: „Те сакам. Ви благодарам што сте овде “. Испратете Loveубов до клетките во вашето тело. Направете список на работи што сакате да ги правите и направете ги што е можно почесто. Не чекајте другите да ви дадат Loveубов. Нахранете се за да можете да ги храните другите.

Одвојте време да ги балансирате своите енергии за да имате можност да ја споделите вашата loveубов со другите.

Пробајте ги овие методи. Споделете ги со пријатели и колеги. Создадете позитивна средина дома или на работа. Сè започнува со тебе. Размислете колку работи можете да направите ако се грижите за нивото на енергија. И запомнете, СИ СЕКОГАШ САКАТЕ! “