Телевизија за појадок - внимавајте на калориската замка Кои колачи треба да бидете претпазливи со Саб
Црешката од Црна шума, Сакертоте и Ко се неверојатно вкусни, но за жал не се особено нискокалорични. Без разлика дали е фигурирано или вистинско златно колко - ги разгледавме класиците за торта ...
Ние сакаме слатки ... и колачи! Повеќето од нив едноставно не можат да се заситат од тоа. Затоа, не е ни чудо што кафето и тортата се служат правилно. Но, бидете внимателни: фината печива прави голема разлика во однос на калориите. Како и да е, повеќето од нив.
Но, која торта е посебна? И кога е сосема во ред ако си дозволиме и втор дел? Еве ја споредбата:
Чоколадо од Леекер! Пристојно парче од популарната чоколадна торта никогаш не може да повреди - нели? Па, строго кажано, парче од 130 гр содржи неверојатни 450 калории и е многу високо на списокот на колачи Хјуфтолд.
А што е со тоа? Класичниот вкус е особено крем и свеж. Причината за ова е фина смеса од кварк, крем, шеќер и белка од јајце што се става врз основа на тесто за кратки кора. Ова значи дека парчето 130 гр брзо содржи до 410 калории. Станува полесно ако печете чизкејк без пециво од кратки влакна и употребите кварк со малку маснотии за полнење.
Торта од Црна шума
„Тоа е калориската бомба!“, Многумина ќе помислат сега. Па, не е толку лошо. И покрај сиот крем и киршот, парче 140 гр. Содржи просечно околу 350 калории - работи, нели?
Сочните парчиња торта се познати по нивниот небесен вкус на чоколадо и се особено популарни кај обожавателите на САД. Но, бидете внимателни: мешавината на чоколадо, многу путер, шеќер и брашно може да содржи опасно високи калории. Парче од 30 гр не е особено големо, но прави голема разлика со околу 140 калории. Како резултат на леплива конзистентност, вие сте брзо исполнети. всушност.
Ова е местото каде што брои тестото. Основа од тесто од квасец (150 гр парче има приближно 200 калории), на пример, е значително пониска од калориите од варијантата со пита со јаболка со пециво од кратки кора (150 гр. Парче има 345 калории). Патем, бројот на калории може да се пренесе на сите овошни колачи од овој тип.
„Само што јадам парче сува торта, тоа не може да биде толку лошо ...“ - така размислуваат многу луѓе со сладок заб и посегнуваат по мермерната торта. За жал, не е толку фигуративно како што се очекуваше. Поради путерот што го содржи, парче од 70 гр веќе има околу 290 калории. Кога се печете, можете да заштедите неколку калории со замена на путерот со јогурт, на пример, и намалување на количината на шеќер.
Овошни швајцарски ролни
„Здрава“ варијанта на торта е релативно нискокалоричен швајцарски ролат. 100 гр имаат само околу 220 калории. Покрај тоа, колачињата имаат прекрасен свеж и овошен вкус благодарение на аромата на овошјето и лимонот.
Бидете внимателни и со оваа класика! Иако основата е направена од тесто од квасец, путерот се распаѓа. Парче од 150 гр има околу 480 калории. Ако го испечете со овошје и ја намалите количината на streusel, тоа ќе биде малку помалку.
Заклучок: колачите не се производи за слабеење, но не мора да сториме без нив целосно. Ако сакате малку да се занесете, но сепак сакате да обрнете внимание на вашата фигура, треба да ги користите нискокалоричните варијанти. Тортите што содржат многу чоколадо и путер треба да се консумираат само во мали количини. Ако сакате да заштедите неколку калории, можете да направите без дополнителна кукла крем или да оставите густ шлаг од чоколадо.