Телото може да се лекува самостојно!
Нашето тело има извонредна способност да го започне процесот на само-заздравување многу побрзо отколку што сфативме досега, со едноставно отстранување на причината за проблемот. Премногу од она што го правиме во медицината и воопшто во животот е обид да се запре поплавата без да се исклучи чешмата.
Најефективниот слоган против пушењето беше овој: Забележете ја цигарата што виси од неговата уста и „импотенцијата“ - насловот е „импотенција“, а не „емфизем“. Која беше најпродаваната дрога на сите времиња, воведена пред неколку години? Вијагра, нели? Зошто? Затоа што на многу мажи им е потребен. Не е како што можете да кажете: „Еј eо, имам еректилна дисфункција“. - Вие? '' А сепак погледнете го бројот на продажби. Не е толку психолошки проблем колку васкуларен, а никотинот предизвикува контракција на артериите. Така е и кокаинот, диетата со многу маснотии, емоционалниот стрес.
Значи, токму акциите што ни изгледаат толку „секси“ во однос на нашата култура, ги прават повеќето од нив уморни, летаргични, депресивни и беспомошни, и тоа не е премногу смешно. Но, кога ќе го промените овој вид на однесување, мозокот почнува да прима повеќе крв, почнувате да размислувате појасно, имате повеќе енергија и срцето прима повеќе крв како што ви покажав. Сексуалната функција се подобрува. И сето ова се појавува за неколку часа. Ова е студија - оброк со многу маснотии - за еден час или два, паѓа протокот на крв и сите сте го доживеале на Денот на благодарноста. Како се чувствувате кога јадете голем оброк со многу маснотии? Заспиваш после. Во случај на оброци со малку маснотии, протокот на крв не се намалува, напротив. Многумина од вас имаат деца и знаете дека ова вклучува голема промена во животниот стил, така што луѓето не се плашат да направат промени ако знаат дека вреди. И парадоксот е во тоа што кога ќе направите големи промени, придобивките се големи, и многу брзо се чувствувате подобро. За многу луѓе, овие избори вредат, да не живеат подолго, туку да живеат подобро.
Сакам да ви кажам малку за епидемијата на дебелина, бидејќи тоа е вистински проблем. Две третини од возрасните се со прекумерна тежина или дебели, а дијабетисот кај деца и на возраст до 30 години е зголемен за 70% во последните 10 години. Не е шега, вистина е. И ова се податоци обезбедени од националната агенција за здравство. Ова не се резултати од изборите, но претставуваат процент на луѓе со прекумерна тежина. И, ако погледнете - од '85 до '86, во '87, '88, '89, '90, '91, имаме нова категорија, од 15 - 20%; '92, '93, '94, '95, '96, '97 - нова категорија; '98, '99, 2000 и 2001. Во Мисисипи над 25% од популацијата е со прекумерна тежина. Зошто се случува ова? Добро ова е многу добар начин да изгубите тежина, но за жал не трае, и тоа е проблемот.
Не е мистерија како можете да изгубите тежина - или согорувате повеќе калории преку вежбање, или јадете помалку калории. Една од алтернативите за јадење помалку калории е да јадете помалку храна, и затоа може да изгубите тежина преку каква било диета ако јадете помалку, или ако се откажете од цели категории храна. Но, проблемот е што станувате гладни и затоа е тешко да се одржи таа диета. Другата алтернатива е промена на видот на диетата. Маснотиите имаат 9 калории на грам, додека протеините и јаглехидратите само 4. Значи, ако јадете помалку маснотии, намалете го бројот на калории без да мора да јадете помалку. Така, можете да јадете иста количина на храна, но помалку калории како резултат на храна со помалку калории. И на ситоста влијае повеќе обемот на храна отколку неговиот вид.
Сега, што се случува со твоето срце кога ќе се префрлиш на диетата Аткинс? Црвениот дел е добар; една година подоцна - и ова е од студија прегледана од мои колеги во списание наречено Ангиологија - по една година е повеќе црвено во исхраната што го препорачувам, а помалку црвено, помал проток на крв, од типот на диетата Аткинс. Така да, може да изгубите тежина, но вашето срце не е баш среќно. Едно од студиите финансирани од Центарот Аткинс покажува дека 70% од пациентите биле запек, 65% имале лош здив, 54% главоболка - ова не е здрав начин на исхрана. Како заклучок, може да изгубите тежина и да станете привлечни, но кога луѓето ќе ви пријдат ќе имате проблем.
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.