Тема: Болки во Шин
Опции за темата
Оцени ја темата
приказ
Болка во шин
Веќе некое време имам проблем што добивам болка во коската откако ќе се занимавам со спорт (не возење велосипед).
Велосипедизмот не може да биде причина, бидејќи имав проблеми дури и во зима кога воопшто не возев велосипед.
Всушност, проблемите секогаш се јавуваат после училишните спортови.
Значи, моето прашање:
Која може да биде причината? Можно е на чевлите?
Благодарам однапред.
Имаше проблем и пред неколку години. Лекарот тогаш откри дека имам погрешно поставен стапало (прекумерен преносник) и дека немам соодветни обувки или потребни влошки. После тоа го снема и повеќе не се врати
Ако е толку лесно, тогаш: среќа!
Борба со синдром на шина на тибија и иритација на надкостница веќе 2,5 месеци.
Инјекциите и табаните не помогнаа толку многу.
Причини може да бидат и:
прекумерно оптеретување,
Малпозиција на карлицата,
Лошо држење на грбот,
мускулна нерамнотежа.
Препорачливо е да се третира материјата доследно, во спротивно може да се развие во подолга материја и навистина не е забавна.
Значи, во вашиот случај тоа може да биде иритација на надкостница, на пример.
Симптоми:
болка при удар на земја, нежност за притисок врз притисок врз коската.
Мора подетално да опишете каде, кога и како боли.
подетален опис:
Болката се враќа после трчање.
Не боли секаде, туку само на едно место. После тоа, болката е генерално малку потешка, но само за кратко време.
колку е голема и каде е позицијата?
Воспаление на периостеумот?
Пред околу 15 години имав голема непријатност со билатералниот периоститис на коските.
Терапијата во форма на лекови, зрачење и што е можно поголема имобилизација на нозете (особено морав да се обидам да избегнам испакнатини од секаков вид) беше долга.
Години подоцна јас сè уште реагирав чувствително на допирање на боцките, неодамна, со интензивна обука за РР, почувствував дека чувствителноста повторно значително се намали.
Болката е секогаш показател дека нешто не е во ред. Мој совет да одам на лекар и по можност кога сè уште добро боли
Местото е приближно 10 см над глуждот одвнатре и парче со 5 ознаки.
Пред околу 15 години имав голема непријатност со билатералниот периоститис на коските.
Терапијата во форма на лекови, зрачење и најобемна имобилизација на нозете (особено морав да се обидам да избегнам испакнатини од секаков вид) беше мачна.
Години подоцна јас сè уште реагирав чувствително на допирање на боцките, неодамна, со интензивна обука за РР, почувствував дека чувствителноста повторно значително се намали.
возеше RR причина? или трчање.
Ме интересира бидејќи мојот ортопедски хирург е изненаден што можам да го почувствувам тоа на РР (но можеби и како на остатокот од мојот последен тренинг за трчање). Тој е поранешен професионален фудбалер и сега закрпи повеќе фудбалери отколку другите спортисти. Не знам дали воопшто велосипедизира. На крајот на краиштата, таму можете правилно да притиснете.
За да бидете на безбедна страна, треба, се разбира, да го проверите ова од специјалист!
Според моето искуство, можам да кажам дека ова може да биде точката каде што тетивата што се прицврстува на мускулите на телето, исто така, може да ја иритира кожата на коската преку движење. Ова е она што се нарекува синдром на тибијален спој.
Намалете го стресот, набудувајте. Посетата на лекар веројатно нема да направи никаква штета.
http://www.dr-walser.ch/index.html?shin_splint.htm
Трчање/атлетика! Присутниот лекар препорача велосипедизам како рекреативен спорт, што можам многу добро да го запомнам.
Моите поплаки беа толку екстремни што во најлошите денови не можев да возам (педал).
Треба само да одите кај ортопедски хирург, да се прегледате и евентуално да направите рентген.
Постојат околу 700.000 различни болести од безопасна иритација на тетивата до малигни коскени тумори во адолесценцијата, итн.
Затоа, некој треба да го погледне кој разбира нешто во врска со тоа
Според шемата „и мојата баба порано го имаше тоа“, веројатно нема да добиете повеќе и искуството покажа дека болестите/нарушувањата/повредите кои стануваат посериозни стануваат потешки за лекување со текот на времето.
Оздрави поскоро
Имам точно болка што ја опишав кога ќе направам премногу од почеток по подолг временски период.
Бев во една од последните мислам дека „Одговара за забава“ како проблем ако претерате со вашите навики за обука многу.
Проблемот ќе го имам под контрола кога полека ќе се вратам.
Тука ја ценам иритацијата на периостеумот. Отсекогаш имав проблеми со тоа, па преминав од трчање маратони во тркачки велосипеди. Можам само да пријавам дека ортопедите тешко се занимаваат со оваа работа, особено со млади луѓе (како мене), бидејќи тоа не е особено лошо од медицинска гледна точка и многу ортопеди (честопати не самите спортисти) не можат да сочувствуваат со своите пациенти, што значи да не можеш повеќе да џогираш без болка.
Кај многу луѓе исто така се случува да имаат шупливо стапало како болка во пределот. Тоа е исто така сосема логично, бидејќи во шупливото стапало средниот дел од стапалото не се користи за апсорпција на удари, туку само петицата и топчето на стапалото служат како апсорпција на удари. Ова обично не е доволно и со тоа влијанијата тешко се апсорбираат и се пренесуваат на кора. Исто така е важно да се знае дали се зафатени и двата коска. Според мое искуство, влошките помагаат прилично добро кај млади пациенти. Сепак, депозитите се веројатно само привремени решенија. Јадрото на проблемот не е решено. Наменетото истегнување и градење на мускулите треба да помогнат по некое време.
Тоа е сè што можам да мислам на оваа тема.
да, тоа се двете нозе, со тоа што левата нога повеќе боли. Исто така, скокам со левата страна, веројатно има врска со тоа.
Секогаш сум изненаден што треба да дојде од трчање кога спортувам само 90 минути во еден ден од неделата што има врска со трчањето.