Тема продавница за недостаток на железо - аптека за нарачки од медпекс
Недостаток на железо е еден од најчестите симптоми на недостаток - особено често се погодени особено жените. Она што првично звучи непроблематично, може да има сериозни последици.
На човечкото тело му треба железо за да го произведе црвениот пигмент во крвта хемоглобин и е важна компонента на клетките и ензимите. Бидејќи тој не може самиот да го произведе, луѓето треба да го додадат на телото. Меѓутоа, ако потребата е зголемена или ако постои нездрава форма на исхрана, тоа честопати повеќе не е доволно - се развива анемија.
Како се јавува недостаток на железо
Недостаток на железо може да има многу различни причини:
- Бременост или доење (зголемена потреба)
- Недоволен внес, на пример со избегнување на храна од животинско потекло (телото може да користи само растително железо со тешкотии)
- тешка менструација
- Губење на крв од чиреви, хемороиди или по операција
- голема физичка активност (излачување на железо преку бубрезите и пот)
Како да препознаете недостаток на железо
Недостаток на железо се манифестира со слични симптоми како и другите симптоми на недостаток. Ако се препознаете во овие симптоми, треба да ја одредите вашата вредност на железо (вредност на Hb) од вашиот лекар:
- бледило
- отежнато дишење
- брз замор, губење на перформансите, тешкотии во концентрацијата, заборав
- главоболка
- вртоглавица
- Нервоза и внатрешен немир
- поголема подложност на инфекции
- Губење на апетит, металоиди, гастроинтестинални поплаки
- кршливи нокти
- Губење на косата
- сува кожа, горење јазик, испукани усни, аголен хелитис
- често чувство на студ
- тешкотии при голтање
Тежок недостаток на железо доведува до анемија, што може да има сериозни последици.
Обезбедете доволно снабдување со железо преку диета
Секој може да ги исполни своите нормални барања за железо со здрава и урамнотежена исхрана. Покрај тоа, посно месо треба да биде на менито околу три до четири пати неделно. Други добри извори на железо се производи од цели зрна и мешунки. Бидете сигурни дека секогаш комбинирате храна богата со железо со витамин Ц, на пример со пиперки, компири, кисела зелка или чаша сок од портокал.
Третман на недостаток на железо
Ако недостатокот не може да се компензира преку диета, лекарот ќе планира понатамошен третман. Ако постои основна болест што предизвикува недостаток на железо, на пример, чир на желудник, ова прво мора да се третира успешно. Во многу тешки случаи, дури и трансфузија на крв може да биде неопходна.
Ако, пак, има само премалку внесување или зголемена потреба, препаратот што содржи железо е средство за избор. Со таблети, капсули, шумливи таблети, сокови или капки, постои голем избор на дозирани форми. Важно е, сепак, внесувањето да биде придружено со редовно следење на нивото на железо со цел да се избегне предозирање по стабилизацијата.