Тема за слабеење форум Веломобил

Јајце од мангоре

Колку диети веќе завршив во мојот живот, повеќе не можам да одговорам.
Со Weightwatchers двапати успешно ослабев и можев да ја задржам тежината релативно долго време. Но, малку по малку сè се зголеми повторно.
По нашиот последен одмор, Сигрид и јас решивме: килограмите треба да се намалат!
Започнавме во средината на септември, првите четири дена само Алмасед (наутро, напладне, вечер), потоа нискокалоричен оброк напладне, овој пијалок наутро и навечер.
Од Алмасед се префрливме на протеински пијалок од голем ланец аптеки, тој исто така работи и е значително поевтин.
Утрово на вагата изгубив 10 кг за седум недели. Сигрид ослабе 8 кг.

веломобил

Сакам да ослабам најмалку 5 кг, а потоа обидете се да ја задржите тежината.

Какви искуства имате со диети?

ПС: првата фотографија е направена летото 2014 година, втората утрово.