Темелно исчистете ги забите двапати дневно Форум за PTA
| Анет Имел-Сехр |
| 02/11/2020 16:00 часот |
Без разлика дали е со рачна или електрична четка за заби, останува иста ако темелноста е исправна./Фото: Adobe Stock/лев долгачов
Децата од градинките во оваа земја веќе учат како да ги мијат забите. Под раководство на Германската работна група за млади стоматолошка заштита, тие добиваат почетна обука како дел од познатата како групна профилакса на рана возраст. Оваа обврска очигледно се исплати. Според неодамнешното истражување на „Форса“ во име на осигурителната компанија „КосмосДирект“, тројца од четворица возрасни мијат заби во просек два пати на ден .
Децата од градинките учат и: слаткото може да ги оштети забите. Сепак, не е само храна што содржи шеќер кариогена, туку и производи што содржат скроб, како што се солени закуски. Скробот се држи до забите и се претвора во лепливи полисахариди од бактериите. Органските киселини се крајни производи на метаболизмот во бактериите. Ако pH падне под 5,7, површината на забот се деминира. Ефект фаворизиран од кисели пијалоци. Доколку нема ременерализација на емајлот на забот поради минерали во храната или флуоридација, на крајот се појавуваат фокуси на кариес во кои гнилите бактерии можат да стигнат до внатрешноста на забот и целосно да го уништат забот.
„Средно доволно тешко“
Следниве фактори го одредуваат оптималниот успех при миење на забите: притисокот при четкање, четката за заби, времето, техниката и пастата за заби. Добро миење на забите не значи чистење со многу сила. Премногу притисок врз четката за заби може дури и да го оштети забот. Исто така, не се препорачуваат тврди влакна бидејќи може да ја изгребат емајлот. „Средна“ е обично вистинската јачина, „Мека“ е погодна за луѓе со многу чувствителни заби. Состојбата на влакната е исто така важна. Тие треба да се заокружат за да не се оштети забната материја или непцата. Тоа значи: пластични влакна наместо природни влакна.
Миењето заби веднаш по јадење е контрапродуктивно. Киселите компоненти на оброкот и поместувањето на pH вредноста на плунката кон „кисела“ ја прават забната глеѓ помалку тврда, а телото за чистење на пастата може лесно да го оштети. Се препорачува следната шема за четки за заби: четкајте со паста за флуорид пред појадок, исчистете ја устата 10 минути после јадење без паста за заби или со орален наводнувач, користете флуорид паста за заби навечер пред спиење.
Четкањето е за чистење на џвакачките површини, мазните странични површини и линијата на непцата. Четки со кратки глави или глави од конусна четка се покажаа како најдобри, бидејќи може да се користат насекаде - на пример, дури и на задниот дел од последниот катче. Луѓето повторно и повторно прашуваат дали електричните четки за заби се подобри од рачно четкање на забите. Одговорот е: не мора. Ако се користи правилно, класичната четка за заби постигнува подеднакво добар резултат на чистење како и електричната четка за заби. Сепак, користењето електрична четка за заби е малку полесно. Затоа е особено погоден за луѓе со ограничени моторни вештини.
Оди помеѓу
Четки за заби никогаш не можат да стигнат до просторите помеѓу забите. Затоа, потребни се специјални алатки, како што се забен конец, стапчиња за заби или интердентални четки, кои се познати и како интердентални четки.
Оние кои не можат да се справат со забен конец, можат да користат орален иригатор за да ги отстранат честичките од храната помеѓу забите. Важно е да користите иригатор пред да ги миете забите. Во спротивно, флуорот во пастата за заби ќе се исплакне од забите со притисок.
Дефинитивно флуорид
Опсегот на различни пасти за заби во оваа земја е огромен. Институтот „Шкотест“ минатата година одблизу погледна скоро 400 производи. Само еден од три го оцени како препорачан. Главниот критериум што им даде на пастите слаб рејтинг беше нивната содржина на флуор. Доволно често, пастите содржеа малку или без флуор. Ефективноста на пастата за заби зависи од содржината на флуор; треба да биде што е можно повисоко. Уредбата за козметика одредува максимална концентрација од 1500 ppm (0,15 проценти) за пастите за заби. Германското здружение за стоматологија, орална и максилофацијална медицина препорачува употреба на паста за заби со најмалку 1000 ppm флуор од училишна возраст. Децата од предучилишна возраст треба да користат паста за заби што содржи 500 ppm флуор. Емајлот на забите реагира како разменувач на јони. Тој го разменува понудениот флуорид за неговите сопствени јони на хидроксил. Како резултат на флуорапатитот е помалку склон кон кариес. Флуоридот исто така ја инхибира способноста на плак бактериите да го претворат шеќерот во киселини.
Обично се додаваат едно или две флуоридни соединенија како профилактички агенси за кариес и се додаваат калциум или алкални фосфати како понатамошни реминерализирачки супстанции. Покрај тоа, пастите за заби обично содржат средства за чистење со силициум или алуминиумски соединенија, како и сурфактанти како што се натриум лаурил сулфат, навлажнувачи и врзива, како и ароми и бои. Некои креми се збогатени со адстрингентни и антибактериски растителни екстракти.
Специјални пасти за заби за чувствителни заби се дизајнирани да ги штитат изложените вратни заби. Активните состојки како што се калиум нитрат, соли на стронциум, аргинин или калциум карбонат, би требало да ја намалат чувствителноста на забите на болка. Тие веројатно затвораат фини тубули во дентинот. Некои специјални пасти за заби за чувствителни заби содржат поблаги средства за чистење од вообичаените пасти за заби со цел да се заштити дентинот.
Ефектот на пастите за заби кои содржат флуор може да се зголеми со употреба на повеќе високо концентрирани флуорид желеа еднаш неделно. Исплакнување на устата и употреба на орален наводнувач може да го надополни миењето на забите и не е алтернатива за механичко отстранување на плаки.
Гуми за џвакање за нега на забите го стимулира протокот на плунка./Фото: Гети Имиџ/Ева Каталин