ТЕНИС ВО КОЛО КУЛО ТАЛЕНТ Ф; Р К; RPER, ДУХ; SEELE - Блог Tennisfreunde24

куло

Зошто тенисот е здрав

Тенисот не е прашање на возраст: без разлика дали сте дете, возрасна или постара личност, секој може да започне да игра тенис во секое време. А, тенисот е дефинитивно спорт што може да се практикува до длабока старост. Спортот со бела топка е активен тренинг на цело тело, вклучително и свеж воздух, под услов да играте на отворено. Игривиот елемент и мотивацијата доведуваат до поголема издржливост. Концентрацијата и можноста за донесување одлуки исто така се потребни на теренот.

Предностите на тенисот:

  • Тенисот е тренинг на целото тело: Ако играте еден час, вашето тело согорува помеѓу 400 и 600 калории.
  • Мускулите на нозете, рацете и трупот се зајакнуваат со играта.
  • Тенисот ја подобрува координацијата: Поради постојаното напред и назад, напред и назад, нозете, очите и рацете треба да бидат координирани.
  • Секој играч мора внимателно да ја следи топката за да трча во вистинската насока. Тоа тренира концентрација.
  • Ризикот од повреда е релативно низок.
  • Вашиот кардиоваскуларен систем е зајакнат: Според неодамнешното американско истражување, тениските пукнатини имаат мал процент на телесни масти, поголем волумен на срце и обично се подобри. Долгогодишно истражување во Данска во 2018 година покажа дека играњето тенис редовно го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести за 41 процент.
  • Може да играте тенис цела година, во затворени сали и на тревникот.
  • Тенисот ја промовира комуникацијата: социјалното дружење по натпреварот, членството во клубот и активниот клубски живот имаат позитивно влијание врз телото и умот.

Вашата совршена опрема за местото

Ако играте на отворено, важно е да размислите за правилна заштита од сонце. Тоа е совршено ЗАШТИТЕ ЛОСИОН ДЕН. Нашиот прекрасен дневен крем содржи над 20 состојки кои се грижат за кожата и ја штити вашата кожа од штетно УВ зрачење со минерален крем за сончање (SPF 20). Лосионот содржи чист гел од алое вера, како и растителни и екстракти од лубеница. Сето ова исто така помага да се подобри тонот на кожата и и се овозможува на вашата чувствителна кожа многу влага. Вклучено да служи!

Вашата совршена опрема за тенис исто така вклучува АЛОЕВИ УСНИ, стап за мелем за усни со масло од јојоба и алое вера. Ги штити усните - апсолутно задоволство за усните.

Препорачуваме после тренинг АРГИ-СТИКИ: Л-аргинин во прав со многу витамини. Прекрасниот овошен вкус на бобинки и грозје опфаќа 100 проценти од дневните потреби за витамини Ц, Д, Б6, Б12 и фолна киселина. Тоа ве радува.

Наш совет: Пред играта, вашите мускули можат да уживаат во малку загревање со АЛОЕ Лосион за топлина. Се разбира, исто така можете да ги вратите вашите стресни мускули откако ќе играте со Лосион за топлина АЛОЕ разгалете се. Алое вера, сусам и масло од јатка од кајсија ја обезбедуваат вашата кожа со многу влага и вредни хранливи материи. Маслото од ментол и еукалиптус стимулираат пријатно.

Надвор на плоштад! Уживајте во поволното движење и направете нешто за вашата благосостојба - секако со Forever!