Тенка гурманска програма
- ДОМ
- ПРАКТИКА
- Опсег на услуги
- Медицина за животниот стил
- Здравствена академија
- Витални супстанции
- Совети за исхрана
- Fit-Vital
- Биофидбек
- Личен тренинг
- СЕРВИС
- ВЕСТИ
- ПРИВАТНОСТ
- КОНТАКТ
Тенка гурманска програма
Програмата Schlankschlemmer е водич за долгорочно слабеење. Тоа значи: не треба да правите без ништо!
LИВОТ - ЈАДЕ - УJИВАЈТЕ. тоа е нашето мото!
На интензивен курс ќе научите:
- Основи на здрава исхрана
- соодветна обука за движење и тренинг за релаксација
- да живее посвесно
Консултациите се одвиваат редовно во мали групи до 8 лица, во кои експертите зборуваат за клучни теми, можете да разменувате идеи и, се разбира, има и мерење.
Програмата SCHLANKSCHLEMMER вклучува:
- Специјалистички предавања со експерти
- Психолошка поддршка и поддршка
- Нутриционистичка анализа
- Нутриционистички трупци со повратни информации
- Дегустации
- Собирање рецепти и совети
- Групни понуди за вежбање
- Препораки за обука и совети за имплементација
- вклучувајќи документи
Тенка работилница за гурмани
Можете да дознаете за следните датуми тука или ве молиме контактирајте ја практиката.
Диета 1
Содржина: администрација, мерење, тенок додаток за гурмани, одредување на целната тежина, протокол за исхрана, пирамида за исхрана и совети
На секое следно назначување:
Мерење, тенок гурмански пас, групно тренирање, помош при лични прашања
Движење 1
Вежба и губење на тежината: Зошто е важно вежбањето? Кој спорт е погоден за мене? Едноставни вежби за дома. Однесувањето на движењето е визуелизирано и дадени се предлози за поактивна недела
Диета 2
Масти: Кога супермаркетот станува стапица за маснотии на пр. На пр. Споредете видови колбаси и правилно изберете, ...
Цели: Преглед на лични цели - свесност за личните ставови
Работни листови за дома (водечки принципи, моето мени, навики на јадење.)
Движење 2
Ваш личен активен календар, вежби за дома, обука за Терабанд
Диета 3
Шеќер/јаглехидрати: дали јаглехидратите гојат? Колку му е потребно на моето тело? Кои алтернативи се таму?
Cелби: Согледување сигнали од телото, што сака моето тело да каже? Свесност за „искушенијата“
Диета 4
Резиме, дискусија за одделни теми (вклучително и преферирани теми од групата), промена во исхраната - како функционира тоа? Што можам да направам понатаму, како да издржам? Што правам кога сум поканет, како јадам на одмор, ...
Интервенција во однесувањето 1
Причини за дебелина, фактори на ризик - Како да го сторите тоа!
Движење 3
Релаксација и дишење
Интервенција во однесувањето 2
Однесување во исхраната и видови на јадење, без фрустрација, конструктивно слабеење
Диета 5
Заеднички степен
Совети и колекции на рецепти
Трошоци за курсот: 290 €,- за сите единици
Вклучувајќи анализа на исхраната, анализа на однесувањето во исхраната, протоколи за исхрана со повратни информации, дегустации, собирање рецепти, понуди за вежби при ординација, планирање обука, совети за вежби за секојдневниот живот, мотивациони стратегии за промена на животниот стил и многу повеќе.
За времетраењето на Програмата SCHLANKSCHLEMMER, вклучени се сите единици за движење ОРДИ-АКТИВ!
Ние сме среќни да ви помогнеме да ја намалите вашата тежина и трајно да ја одржувате саканата тежина.
ИНФОРМАЦИИ И РЕГИСТРАЦИЈА:
лично во пракса, Leithastraße 25, 1200 Виена,