Тенка недела со СОС супа е доволна v; лига надвор

На студ, чинија топла супа е навистина добра. Па сè подобро, ако го користите за зајакнување на согорувањето на мастите и запирање на апетитот. Резултат: По пет дена сте полесни за осум фунти.

Сепак, диетата со супа не е погодна за долгорочно слабеење. „Драстичното губење на тежината за многу кратко време секогаш носи ризик од јо-јо ефект и може да доведе до симптоми на недостаток. Затоа, навистина треба да го ограничите само на една недела “, советува експертот за исхрана Пеги Рајхелт. „Слабата недела е во ред за здравите луѓе. Оваа диета не се препорачува ако имате метаболичко или циркулаторно заболување. Доколку не сакате да преземате ризици по здравјето, најдобро е да разговарате за ова со вашиот матичен лекар “.

Интегрирајте тенки супи во секојдневниот живот

Сепак, супите со многу зеленчук и посно месо се генерално одличен начин да се јаде диета со калории. Ако сакате да изгубите уште повеќе килограми по неделата за слабеење, зошто да не испробате некои повеќе вкусни супи за слабеење. Тие се прекрасно исполнети, но имаат малку маснотии и калории. Едноставно, заменете го ручекот или вечерата со една од нашите тенки супи.

---