Тенки слаби дебели нозе (телесната тежина, раката, задникот)
Здраво, го имам следниот проблем: Јас сум прилично мал и слаб од статуата, така што отсекогаш сум бил. Висок 1,65, тежок 49 кг, имам нешто посилни нозе (има уште празнина помеѓу, но нема тенки) и рацете ми се многу тенки, па многу луѓе ми го велат тоа, работата е што сакав да изгубам малку од нозете затоа што тоа ми пречеше има она што е подебело и не одговара на изгледот (бидејќи тие се исто така релативно кратки во споредба со горниот дел од телото), но како можам да ги направам нозете потенки без рацете да станат потенки? Бидејќи тие се веќе тенки и не сакам да градам мускули затоа што и нозете се подебели. И уште едно прашање: дали теоретски можете да изгубите тежина на нозете без дното да ја изгуби големината и кружната форма? благодарам
4 одговори
Кога ќе ви кажат вашите раце се тенки. тогаш зошто сакате да изгубите тежина на нозете?! Вашите раце остануваат тенки и луѓето сè уште зборуваат за тоа. Направете тренинг со гира или нешто слично. Вие нема да добиете тежина на нозете.
Бидејќи јас лично ги гледам нозете како проблематична област, а не рацете:. Прашањето е, дали рацете ми се уште потенки кога ќе ослабам на нозете?
Никој не може да одговори на тоа за вас. Секое тело реагира различно. Општо, сепак, веќе сте со слаба тежина, што значи дека вашите нозе не можат да бидат толку дебели.
И јас мислев така, но кога другите луѓе ќе те прашаат зошто твоите нозе се толку дебели, размисли за тоа: о. Но, благодарам за одговорот
Рацете се секогаш потенки од нозете. Имате јаз меѓу нозете и ги наоѓате нозете дебели. навистина не мора да слабеете, вашата тежина е веќе многу мала. Можете да ги обучувате само сиромашните.
И двајцата стануваат потенки, вклучително и дното, но немате причина да изгубите тежина. Треба да градите мускули така што телото ќе се формира оптимално.
Вие сте многу слаба тежина и не постои такво нешто како слабеење
Не, изгледа нормално и здраво
слични прашања
Некои спортови ги прават нозете подебели поради мускулите. кои ги прават потенки?
Здраво, јас сум 17, женка, висока 1,69 м и тешка 59-60 кг. Одам некое време во теретана. Јас навистина сакам да добијам потенки нозе, но немам многу на нозете, но многу малку маснотии. Горниот дел од телото ми е нормален, а рацете се прилично тенки . нозете се премногу мускулести . што можам да направам за да бидат потенки?
Мислам дека моите нозе се премногу дебели, додека горниот дел од телото е прилично нормален.
Имам пријатели кои изгледаат многу поголеми од мене, но нивните нозе се потенки.
Како дете имав и „нормални нозе“ со текот на времето јадев многу повеќе и се чувствував премногу дебело.
Јас веќе ја сменив исхраната и сакав да прашам како можам ефикасно да ослабам на нозете.
Свесен сум дека не само што можете да изгубите тежина во еден момент.
Но, веројатно имате вежби и совети за тоа како можам ефикасно да ослабам на нозете?
Да се „обучуваат“ други области не би било проблем.
Здраво:) Имам прилично дебели и непривлечни нозе . Како можам да спречам моите телиња да станат подебели или како да ги направите потенки? Благодарам однапред:*
Значи. Сега тежам 62/63 на висина од 1,62. Нозете се сеуште предебели и мораат да станат потенки, но колку треба да ослабам?
Јас сум 15, 1,75 м и имам 48 кг (да, не знам доволно .) и се наоѓам себеси премногу слаб! (И мене многу други ми велат) Пред сè, мислам дека моите нозе се премногу тенки . Во тоа време ги најдов моите нозе навистина убави затоа што беа долги и тенки . Но, сега не мислам дека се убави повеќе. Мојот проблем е што можам да јадам засекогаш, но навистина не добивам тежина.
Јас правам сквотови веќе 20 дена, затоа што прочитав дека тоа ги прави нозете подебели (поради мускулите) . Но, некако имам чувство дека тие стануваат уште потенки како резултат . (изгледа потенок)
Оттука и моето прашање: Дали некој знае како можам да добијам подебели нозе?
Никогаш не сум се нашла дебела! Но, кога се облеков за на училиште утрово, нозете ми изгледаа поголеми од вообичаеното. Во моментов, ниту јас не јадам толку супер. Не сакам да се здебелам, ја сакам својата фигура! Што да правам? Може да се отстрани од нозете?
Jогирам секој ден и правам вежби за стомак, нозе и задник. Сепак, сакам да ослабам со тоа и да не изгледам уште подебело, затоа што мускулите се натрупуваат.
Сега имам нормална фигура, само сакам нозете да ми бидат малку потенки и кога џогирам тие стануваат поголеми и не можам ниту да држам диета. јојо-ефектот. што треба да направам и дали ќе бидат потенки или подебели?
здраво Јас веќе поставив прашање за слабеење, но имам уште едно. Така звучи чудно, но јас само се прашувам дали нозете се слабеат од слабеењето, ок дека потенката е веќе чиста, но мислам навистина слаба затоа што навистина сакам да носам тесни фармерки и за тоа треба да имате тенки нозе . всушност сите имаат тенки тенки нозе, но едноставно не можам да замислам дека дури и да ослабам 20-30 кг за да можам да соберам 60-65 кг во такви панталони . затоа што моите нозе во моментов се премногу дебели за соне панталони што толку се слабеат ако ослабам само 20-30 килограми . не знам
Едно прашање луѓе. Ако имате малку тежина и имате малку поголем стомак и би сакале да имате рамен стомак и тоа не помага при тренирање на стомачни мускули и слабеење дури и ако изгубите уште повеќе и веќе сте слаби со тежина, а рацете, нозете и задникот се прилично тенки дали таму тешко дека можеш да изгубиш нешто . и тогаш продолжуваш да слабееш тогаш ти се намалува стомакот? Значи, прашањето е: Дали стомакот тенок кога има малку маснотии на рацете, нозете и на дното.
Здраво, сакам да ослабам малку од тежината и затоа секој ден правам 1 час на тренер за крос (да, исто така внимавам и на диетата). Јас всушност сум релативно задоволна од себе, само што мислам дека моите нозе се малку дебели. Мајка ми вели дека бидејќи јас сум секогаш на обучувач за вкрстено, таа не станува потенка, туку подебела затоа што градам мускули. Но, јас правам кардио, треба да ослабам од тоа. Дали е тоа она што мајка ми вели дека е вистина?
Би сакал да имам потенки нозе и не знам како да го направам тоа, но бидејќи не сакам премногу мускулести нозе, всушност не сакам да се занимавам премногу со спорт, почнав да работам работи како чучњеви и нозе пред околу 1 година и имам чувство дека изгледаат подебели, што навистина не ми се допаѓа, не знам многу за слабеењето и спортот и како работи сето тоа, па можеби може да ми помогнете?
Дали треба да го тренирам внатрешниот дел на нозете? Надворешната страна е толку кружна и според мене не изгледа убаво,
Јас сум 166 см и тешка 59 кг. Тежината на мојата мечта е 53 кг, но дали и моите нозе ќе се слабеат? Многумина ми рекоа дека нозете тешко се разредуваат. благодарам!
Здраво. Следното: Имам нозе со различна дебелина, и не, не минимална, нема мала разлика што би било нормално. Едната нога е навистина двојно подебела (& силна) од другата, уште од раѓање. Едната нога е слаба и тенка, другата е двојно подебела и околу двапати посилна. Очигледно, имам и повеќе мускули на подебелата нога. Сигурно можете да замислите како ве гледаат кога шетате со нозе со различна дебелина и ми е мило од тоа! Со години морав да одам на гимнастика против слабоста на едната нога или ми се лекуваше, тоа е јасно. Сепак, моето прашање е: како можам да ги „тренирам“ нозете со иста дебелина? Морам да ослабам на својата голема нога, не само што можам да добијам тежина на едната нога, туку всушност не можам да ослабам, нели? Јас навистина немам идеја. Те молам, разјасни ме ! Што можам да направам за нозете веднаш да се здебелат? Патем, едната половина од телото е потенка од другата, вклучително и задникот. Дали има решенија?
Ви благодарам за секој одговор, бидејќи оваа тема беше со мене цел живот. БЛАГОДАРАМ
Хи, имам прашање зошто ми се толку тенки рацете и нозете. Јас сум природно многу слаба, но рацете и нозете се убави, многу тенки.