Тенки супи за есен; Насочена употреба на грејачи на масти затоплување ›
Тенки се тенки супи; но не мора секогаш да е состав на голема количина зелка и супа што обезбедува брз успех во слабеењето. Напротив, нискокалоричните супи може да се подготват од многу различни состојки, кои од една страна обезбедуваат зголемено согорување на маснотии, а од друга страна гарантираат особено зачинета арома.
Состојки за ефект на дехидрирање и чистење
Зеленчукот е особено погоден за губење на тежината. Оние кои користат супи од зеленчук за да ослабат имаат корист пред се од ефектите за чистење, прочистување и дехидрирање на зеленчукот. Пред сè, слузницата содржана во пролетен кромид развива ефект на чистење на цревата, додека специјалните масла од синап го стимулираат црниот дроб, жолчното кесе и дигестивните жлезди. Морковот е погоден и за чистење, бидејќи пектинот што го содржи, подобро ја отстранува згурата. Дополнителен несакан ефект: супстанцијата предизвикува оток во желудникот и цревата, така што се постигнува ефект на ситост. На крај, но не и најмалку важно, магдоносот помага и во чистењето на организмот при слабеење. Есенцијалните масла содржани во популарната кулинарска билка помагаат во излачувањето на вишокот вода од телото.
Активирање на ефекти на тенки супи
Покрај своите прочистувачки и детоксикациони својства, супите од зеленчук имаат и активирачки ефект. Горчливите материи во целерот, на пример, исто така ја стимулираат жолчката, така што се активира варење на маснотиите. Брокулата исто така го поддржува организмот во разградување на маснотиите: варењето се стимулира на насочен начин, пред се поради високата содржина на витамин Ц. Но, супата не треба да се состои исклучиво од зеленчук: Ако исто така изберете слаб извор на протеини како додаток, ќе помогнете во производството на хормони за слабеење, а исто така го поддржувате метаболизмот. Филето фино пилешки гради е особено погодно за оваа намена.
Јадењето супа редовно гарантира успех
Слабите супи, доколку се комбинираат со гарнир за скроб, претставуваат целосен оброк.За оваа причина, концептот е исто така погоден за долгорочна примена. Покрај тоа, треба да се обрне внимание на снабдувањето со многу свежо овошје и производи од цели зрна, кои дополнително го поддржуваат процесот на намалување на телесната тежина.
Патем: Ако не сакате супа, можете да уживате во мешаниот зеленчук без залиха; Брокула, праз и слично може да се подготват особено нежно во паробродот. Украсен со лесен сос, садот дополнително не ја наплаќа сметката за калории.
За Лара Мари Балцер
Лара Мари Балцер ја научи професијата фармацевтско-технички асистент со дополнителни квалификации „нутриционистички совети“ и „холистичка медицина/натуропатија“ и работеше со големо задоволство неколку години во аптека за натуропати пред да започне да учи (наставник по хемија и религија) ).