Тенко летно мени - Ниски хидрати - светови на храна - Рецепти за готвење Кујнски совети Диета здрава

Пред извесно време известувавме за програмата за исхрана и фитнес за 10 недели на замена на телото. Покрај вежбањето и мотивацијата, правилната исхрана е главната компонента таму. Но, оваа промена во исхраната не значи гладување или одрекување од задоволство. Детлеф Д го сака тоа! Soosts BodyChange докажете го тоа со своето летно мени.

Д! С мени со малку јаглени хидрати што се состои од вегетаријанска салата, егзотична чинија со риби и морски плодови и италијански десерт се лесни за готвење и вкусни - без броење калории или грижа на совест. Можете да јадете онолку колку што сакате. Летното мени D! S ќе го најдете на следните страници.

Дополнителни информации се исто така достапни на www.10wbc.de .

Состојки:

- 5 гранчиња свежа нане
- 1 лажица зелен чај
- 300 мл вода
- ½ лимон
- 12 коцки мраз

Подготовка:

1. Ставете ја водата да зоврие и прелијте ја со три гранчиња нане. После две минути додадете го лабавиот зелен чај и оставете го да стрмни уште три минути. Исцедете го чајот и додадете сок од половина лимон.

2. Оставете чајот да се олади. Поделете ги коцките мраз помеѓу две чаши и ставете гранче свежа нане во секоја чаша. Истурете го чајот и уживајте.

---