Тенок благодарение на јачината на грозјето
Овошјето ја засладува нашата есен и ги обезбедува најдобрите антимасни супстанции истовремено! Еве го совршен план за секој што сака да изгуби тежина брзо сега.
Јадете многу калории и сè уште не добивате тежина? Ова мало чудо е постигнато на лабораториски тест во Вашингтон (САД). Со органската супстанција ресвератрол од грозје, ризикот од дебелина е намален за 40 проценти и покрај диетата богата со маснотии. Тоа е импресивно, но во никој случај не е единствената фигура плус од овошјето.
Повеќе тенка цврстина
Со нивната голема количина на растителни влакна (главно се наоѓаат на кожи и семиња), грозјето ги чисти цревата и со тоа го зајакнува имунитетот пред зимата. Грозјето обезбедува повеќе калиум од повеќето други овошја, па затоа го воведува балансот на течноста и мие килограми вода. Нивните овошни киселини помагаат во варењето на масната храна и се разградуваат отпадните материи. Шеќерот од грозје обезбедува брз енергетски поттик во стресни ситуации. Слатката закуска има само 68 калории на 100 грама (чоколадо 535 калории на 100 грама). Со содржина на вода од 81 процент, овошјето добро го исполнува стомакот.
Планот на молњата на прв поглед
- Јадете 150 грама грозје три пати на ден. Ова одговара на износот што бил успешен во лабораторискиот тест.
- Наутро и навечер грозјето е веќе во рецептот, напладне го јадете овошјето како десерт. Оваа порција може да се ужива и како попладневна закуска ако сакате.
- Добивате по 1050 калории на ден и го преплавувате вашето тело со вредни супстанции за слабеење.
- Можете да кренете до седум килограми за три дена и да се подготвите за есен.
Пијалок одговара на грозје