Тенок пролет експерт одговара на прашања на Интернет за здраво слабеење - KONSUMER News;
Тенок за пролет: Експерт одговара на прашања на Интернет за здраво слабеење
Секој втор Германец се бори со својата тежина. И секоја втора жена и секој четврти маж веќе ги ставија своите килограми на телата со диети - повеќето од нив повеќе пати.
„Ниско-хидрати“, „Метаболен биланс“, „Диета од 5 до 2“ - што е во врска со диетите во моментот? Како да се ослободите од вишокот килограми без јо-јо ефект, а потоа впечатлив? - Како може да се одржи здрава исхрана на долг рок? Поради оваа причина, точно на време за почетокот на пролетта, нутриционистката од ТК, Надин Милер, дава одговор на овие и на сите други прашања во врска со диетите во тридневен онлајн дијалог.
Од 25-ти до 27-ми март, сите - без разлика дали се осигурани од ТК или не - можат да се ослободат од своите прашања деноноќно на www.tk.de. Личен одговор ќе биде даден преку е-пошта во рок од 24 часа.
Бидејќи само многу малку диети се успешни, како што покажува нутриционистичката студија: Шест од десет кои се бореле низ диета за слабеење, од прва рака го доживуваат таканаречениот јо-јо ефект. Evenе имате повеќе килограми на колковите отколку порано. „Диетата има смисла само ако служи како вовед во долгорочна промена во исхраната - или ако некој навистина мора да изгуби огромна тежина“, вели експертот за ТК Милер.
Сепак, таа гледа позитивен аспект на диетите кои за ова време автоматски јадат посвесно и повеќе ја ценат храната. „Спасувањето на ова чувство во секојдневниот живот би било голем успех на диетата“, вели нутриционистот. Бидејќи вистинскиот предизвик е да вклучите поздрава диета во вашиот секојдневен живот на долг рок. Сепак, таа е убедена:
„Дури и вкусната храна што им се допаѓа на сите сетила не мора да биде нездрава. И, уште добра вест: гревовите се дозволени исто така! „Сè зависи од рамнотежата“, вели Милер. Голите факти исто така докажуваат дека луѓето кои се осмелиле да направат вистинска промена во исхраната биле во право: Шест од десет испитаници можеле трајно да ја намалат својата тежина како резултат - модел на успех во споредба со диетите, како што покажува истражувањето на ТК.
Интернет-дијалогот на тема диети со Надин Милер е дел од интерактивниот тренер за исхрана на ТК кој поддржува осигурени лица од ТК кои се приближуваат до нивната диета и сакаат да се хранат поздраво во иднина.
Виртуелниот помошник развива многу личен план на исхрана кој ги зема предвид вашите сопствени хранливи барања, индивидуални преференции и секојдневни пречки, како што се алергии или вегетаријанска диета.