Тенок со кето 21-дневниот кикстарт заснован на принципот на малку јаглени хидрати од Марина Ломел е бесплатен
Кетогената диета е новата ниска хидрати
Оваа книга комбинира научно здраво знаење за исхраната со мотивирачки, лични успешни приказни на авторката и на некои нејзини клиенти и покажува во 70 оригинални рецепти како може да се постигне максимално уживање со минимум јаглехидрати. Бидејќи кетогената диета е најефективната форма на ниски јаглени хидрати: Со само неколку јаглени хидрати и повеќе висококвалитетни масти по оброк, телото достигнува состојба на кетоза, во која мозокот се снабдува од кетонски тела. Ова има позитивен ефект што повеќе не вреска за шеќер ... повеќе
Кетогената диета е новата ниска хидрати
- Детали за производот
- Издавач: Сидвест
- Број на страници: 192
- Датум на објавување: 10 декември 2018 година
- Германски
- Димензии: 241мм х 195мм х 22мм
- Тежина: 661гр
- ISBN-13: 9783517097466
- ISBN-10: 3517097462
- Број на предмет: 53546278
Добро и детално објаснето, одлични рецепти - пробајте 21 ден, може да издржите
Нутриционистката и основач на онлајн платформата „Фудпунк“, Марија Ломел, најпрво детално го објаснува принципот на кетогена диета, дополнет со описи на нејзиниот сопствен начин на правење и неколку успешни приказни од учесниците во оваа програма.
За разлика од претходните две, оваа книга не покажува чекор-по-чекор план, туку 21-дневен почеток, преку кој треба да го „прилагодите“ вашето тело особено брзо. Основната дневна количина јаглехидрати е 30g, протеините околу 80g и дневната количина калории е поставена на околу 1600 калории.
Меѓу нив има и табели за резимеа на оброци, уште a повеќе
Добро и детално објаснето, одлични рецепти - пробајте 21 ден, може да издржите
Нутриционистката и основач на онлајн платформата „Фудпунк“, Марија Ломел, најпрво детално го објаснува принципот на кетогена диета, дополнет со описи на нејзиниот сопствен начин на правење и неколку успешни приказни од учесниците во оваа програма.
За разлика од претходните две, оваа книга не покажува чекор-по-чекор план, туку 21-дневен почеток, преку кој треба да го „прилагодите“ вашето тело особено брзо. Основната дневна количина јаглехидрати е 30g, протеините околу 80g и дневната количина калории е поставена на околу 1600 калории.
Помеѓу тоа, има и табели за време на јадење, 3-дневен план или „Дали“ и „Не“ на храна.
Ова е проследено со прецизно пресметаните рецепти за 21-дневниот почеток
Мислам дека објаснувањата за кетогената диета и 21-дневната програма се многу успешни и детални, лесни за разбирање и, исто така, поради вметнатите извештаи за искуства, исклучително мотивирачки.
Верувам дека оваа програма може да биде добро место за почеток; времетраењето од 21 ден (што секако може да се продолжи) е одличен почеток. Рецептите се лесни за преработка, имаат добар вкус, ве исполнуваат и желбата за слатки всушност исчезнува.